第二十二章 教育和健康

过去多年来所推行的教育方式是有害于健康，甚至有害于生命的。许多父母和教师没能明白：孩子幼年的时候最需要关注的是体格，以便孩子的身体和大脑达到健康状态。世上的习惯鼓励人们在孩子很小、还需母亲照顾时就把他们送到学校。在许多情况下，小孩子们挤在通风不良的教室里，他们坐在设计很差的长椅上，坐姿不正确，结果，幼嫩的体格往往变得畸形。小孩子的四肢和肌肉都不强壮，脑力也不发达，他们这样受着限制，对他们是有害的。许多小孩本来对生命的把握就不强，学校中日复一日地限制，使他们神经衰弱，身患疾病，他们由于神经系统的精疲力尽而发育不良。若是生命的火花熄灭了，教师和父母，仍不会认识到他们对熄灭生命火花的事，负有什么责任。伤心的父母，站在孩子的坟墓旁边望着死者，以为是天意的特别安排时，他们却不知道，正是他们自己不可原谅的无知毁灭了孩子的生命。在这种情况下，把孩子的死归因于天意，乃是一种亵渎的行为。上帝希望孩子存活并受正确的教育，使他们能发育优美的品格，在今生荣耀祂，在来生赞美祂。CEJ 1.392

父母和教师虽然负起训练这些儿童的责任，却很少在上帝面前感到有责任熟悉身体的构造，以便知道如何保持他们所照管之人的生命和健康。成千上万的儿童因监护人的无知而死亡。CEJ 1.393

由于父母和教师不明智的做法，强迫孩子幼嫩的智力却忽视体力，以致毁了许多孩子的一生，有些甚至殒命。孩子太小，不可关在教室里。他们的心智因功课而过劳，其实本应不给他们留作业，直到他们的体力足以支持脑力劳动。小孩子应该像羊羔一样在户外自由地跑来跑去。应当允许他们有最良好的机会为健全的体格打下基础。CEJ 1.394

关在学校里一味学习的青年是得不到完美的健康的。没有相应的体力劳动配合的脑力劳动会使大脑供血过度，而导致血液循环失去平衡。大脑的血液太多，而肢体末梢的血液则太少。学习的时间与休息的时间应该认真管理，其中一部分的时间应该是用来做体力劳动的。当学生们衣食住行的习惯遵从了身体的定律时，他们就能够在受教育的同时而不会牺牲自身的健康了。一定要时常重复一个教训并且要使其深入人心：如果一个人没有体力使用他所学到的知识，那么这种教育是毫无价值的。CEJ 1.395

学生不应承担太多的功课以至于没有时间去从事体力劳动。除非每一天都到户外去发挥机体的能力，人是不会有良好健康的。总要花一些时间去做某种体力劳动，调动身体的每一部分。如果平衡学生的脑力及体力的负担，他的头脑就会得到休息而更新。如果他患病，身体运动往往会帮助他恢复到正常状态。学生离开学校时应比入校时更健康，而且更明白生命的定律。健康与品格应该受到同等的神圣保护。CEJ 1.396

很遗憾，许多学生不知道饮食对健康会产生强有力的影响。一些人从来没有下决心控制食欲，遵守饮食的正当规律。他们吃得太多，甚至在正餐时也是这样。一些人在两餐之间有什么就吃什么。如果那些自命为基督徒者想要解决如此令他们困惑的问题，即为什么他们的头脑这么迟钝，为什么他们的宗教热情如此低落，在许多情况下，他们只需要从餐桌上找原因；如果没有其他原因的话，这个原因就足够了。CEJ 1.397

许多人因为放纵食欲而与上帝分离。那位注意到一只麻雀落地，曾数过人头发的主，也看到了那些放纵不正当食欲之人的罪。他们所付出的代价是体力的削弱，智力的迟钝，道德感的麻木。CEJ 1.398

教师自己应当适当地注意健康的定律，使自己的各方面能力保持在最佳状态，通过言传身教对学生发挥正确的影响。凡因疾病或过劳而身体衰弱的教师应特别注意生命的定律。他们应当花时间休息。不可在体力或智力上承担繁重的教学工作以外的责任，使神经系统产生不平衡，因为这样他就不适于接触人心，对自己和学生都没有好处。CEJ 1.399

我们的学校应有一切的设施，便于教授人体系统的原理。要教导学生怎样呼吸，怎样朗读和讲话，不靠喉部和肺部，而是靠腹部肌肉用力。教师也应在这方面训练自己。要使学生受到全面的训练，使他们可以过一种积极的生活，对上帝赐给他们居住的这个身体有聪明的认识。要教导学生活到老学到老。你在教导他们的时候，要记住他们还将去教导别人。你的教训要日复一日被重复，给越来越多的人带来益处。——《基督徒节制和圣经卫生》81－84页。CEJ 1.400