27 ноября. Рецепт для здоровья

“Едят вовремя, для подкрепления, а не для пресыщения!” (Екклесиаста 10:17).ЭДБ 340.1

Питайся регулярно. Неправильными привычками в еде ты готовишь себя к будущим страданиям. Не всегда безопасно принимать приглашение к еде, даже если оно дается твоими братьями и друзьями, которые желают щедро угостить тебя разнообразными блюдами. Ты знаешь, что можешь съесть два-три вида пищи, не нанося вреда своим пищеварительным органам.ЭДБ 340.2

Когда тебя приглашают к трапезе, избегай разнообразных видов пищи, которую ставят перед тобой. Ты должен делать это, если хочешь быть верным стражем. Если перед нами стоит пища, которая, будучи съедена, заставит органы пищеварения часами тяжело работать, мы не должны, если все-таки едим эту пищу, винить в результате тех, кто поставил ее перед нами. Бог ожидает от нас самостоятельного решения есть то, что не причинит вреда органам пищеварения...ЭДБ 340.3

Часто в желудок поступают виды пищи, которые не сочетаются друг с другом, и в результате происходит брожение. Это вызывает много проблем с желудком. Питайтесь регулярно и употребляйте здоровую пищу. Не ешьте слишком много разной пищи за один прием.ЭДБ 340.4

Я не осмеливаюсь сказать тебе или кому-то еще: “Ты должен есть только два раза в день”. Но я говорю, что за один раз нельзя съедать слишком много пищи, ибо когда это делается, у желудка нет возможности работать правильно. Для некоторых лучше есть три раза в день, чем два.ЭДБ 340.5

В течение тридцати лет я принимала пищу только два раза в день и не кушала между ее приемами. Я знаю по собственному опыту, что два приема пищи можно организовать так, что это будет очень удобно. Однако никто не должен делать свой собственный опыт эталоном для других. Каждый должен тщательно изучать свой организм, чтобы узнать, как разумно обращаться с собственным телом, и чтобы убедиться, что воздержание в питании не разрушает жизненных сил организма. Каждый должен узнать, как правильно заботиться о своем организме, ибо никто не может сделать этого за него (Письмо 324, 27 ноября 1905 г., пастору В. В. Симпсону, евангелисту в Лос-Анджелесе, Калифорния).ЭДБ 340.6