14 августа. Благословение физической нагрузки

Храм здорового тела

И взял Господь Бог человека, и поселил его в саду Едемском, чтобы возделывать его и хранить его (Бытие 2:15).ВКЖ 232.1

Один из первых законов бытия заключается в необходимости трудиться. Каждый орган тела должен выполнять предназначенную ему работу, таким образом развиваясь и укрепляясь. Нормальное функционирование всех органов дает силу и жизнь; бездействие несет угасание и смерть (Наставник молодежи, 27 февраля 1902 г.).ВКЖ 232.2

Жители Едема должны были ухаживать за садом, “возделывать его и хранить его”… Бог предназначил труд быть благословением для человека, дающим пищу уму, укрепляющим тело и развивающим способности. Для Адама умственный и физический труд был наивысшей радостью в его святой жизни (Патриархи и пророки, c. [50]).ВКЖ 232.3

Для хорошего функционирования всех органов необходимы соответствующие упражнения. Когда мозг постоянно работает, а другие части организма бездействуют, происходит потеря и физических, и умственных сил (Основы христианского воспитания, c. [418]).ВКЖ 232.4

Тем, кто привык к малоподвижному образу жизни, рекомендуются физические упражнения на свежем воздухе — ежедневно и зимой, и летом, если позволяет погода. Ходить пешком предпочтительнее, чем ездить на автомобиле или верхом на лошади, потому что во время ходьбы в работу вовлекается большая часть мышц. Активизируется работа легких, поскольку благодаря быстрой ходьбе они обильно снабжаются воздухом…ВКЖ 232.5

Полный, глубокий вдох чистого воздуха, наполняющий легкие кислородом, очищает кровь. Кислород придает крови яркий цвет и направляет животворный поток ко всем органам тела. Правильное дыхание успокаивает нервы, улучшает аппетит, совершенствует процесс пищеварения и, наконец, способствует крепкому освежающему сну (Служение исцеления, c. [240, 272]).ВКЖ 232.6

Иисус много и непрестанно трудился. Никогда еще среди людей не жил человек, столь обремененный ответственностью, как Он… Однако Христос отличался крепким здоровьем. Физически и духовно Он олицетворял Собой жертвенного агнца, “непорочного и чистого” (1 Петра 1:19). Телом и душой Иисус являл Собой пример того, каким, согласно Божьему намерению, могло стать человечество благодаря послушанию Его законам (там же, с. [51]).ВКЖ 232.7