Ang Pahuway subung nga Bulong

Ang iban nagapamasakit sang ila kaugalingon bangud sa lakas nga pangabudlay. Para sa sini, ang pahuway, ang kahilway sa mga hilimud-osan, kag diutay nga pagkaon, among labi ka kinahanglan sa pagpahauli sang maayong panlawas. Sa sadtong mga lapyo sa utok kag mga nervioso tungud sang dayon nga pagpangabudlay kag pagpabukot, ang pagduaw sa uma, sa diin sila maka- puyo sing sensilyo, hilway sa hilimud-osan nga kabuhi, nga makapakigupod sing hapiit sa mga butang sang kinaugali, manginlabi ka makabululig. Ang paglagawlagaw sa mga kaumhan kag mga kakahuyan, pagpamopo sang mga bulak, pagpamati sa ambahanon sang mga pispis, magahimo sing labi pa sang sa iban nga galamiton pakadto sa pag-ayo.PP 61.2