Loading...
Larger font
Smaller font
Copy
Print
Contents

Советы по здоровому образу жизни

 - Contents
  • Results
  • Related
  • Featured
No results found for: "".
  • Weighted Relevancy
  • Content Sequence
  • Relevancy
  • Earliest First
  • Latest First
    Larger font
    Smaller font
    Copy
    Print
    Contents

    Упражнения как восстанавливающее средство

    Многие воображают, что для восстановления здоровья, сокрушенного физическим и умственным переутомлением, необходим полный отдых от всякой работы, но это ошибочное мнение. Лишь в немногих случаях такой отдых действительно необходим. Но большею частью такая резкая перемена в образе жизни оказывается весьма вредной.Сз 221.2

    Тем, кто подорвал свое здоровье напряженным ум-ственным трудом, надо отдохнуть от утомительной интеллектуальной работы. Однако если говорить, что им крайне нежелательно и даже опасно заниматься легкими умственными упражнениями, это приведет к мысли, что их состояние хуже, чем оно есть на самом деле. Больные начинают еще больше нервничать и доставляют много хлопот и беспокойства тем, кто ухаживает за ними. При таком состоянии ума их выздоровление остается под большим вопросом.Сз 221.3

    Не следовало бы советовать переутомленному совершенно оставлять работу, ибо полная бездеятельность может только повредить выздоровлению. Воля действует совместно с трудом, и если сила воли остается бездеятельной, то душевное состояние приходит в ненормальное положение, делающее невозможным сопротивление болезни. При таком состоянии бездеятельность является величайшим проклятием.Сз 222.1

    Сложный и удивительный механизм человеческой природы должен находиться в постоянном движении, дабы соответствовать своей цели. Бездеятельность очень опасна. Физический труд и полезная работа веселят душу, укрепляют мускулы, улучшают циркуляцию крови и дают больному сознание, что он может трудиться и не быть бесполезным. При отсутствии этого сознания больной думает только о самом себе и легко подвержен опасности мнительностью усилить свои страдания. Если бы больным было позволено заниматься четко определенными упражнениями, при которых требуется некоторое напряжение сил, но не злоупотребление ими, то это послужило бы к выздоровлению (Христианское воздержание, с. 100, 101).Сз 222.2

    Larger font
    Smaller font
    Copy
    Print
    Contents