Слишком частое питание - причина несварения желудка

У большинства существует вредная привычка есть перед сном. Хотя они уже и ели в определенное время, но, чувствуя слабость, они думают, что нужно поесть еще раз. Постепенно это входит в привычку, и им уже кажется невозможным не съесть еще что-нибудь перед сном.Сз 132.3

Во многих случаях эта слабость возникает от того, что желудок не успел еще переварить принятую в течение дня и в большом количестве пищу. Пищеварительным органам нужен отдых, дабы восстановить силы. Никогда не следует вторично приниматься за еду, пока желудок недостаточно еще отдохнул от прежней работы. Человек, ложась спать, дает телу возможность отдыха, который необходим и желудку. Если же перед тем как ложиться спать, что-нибудь съесть, то желудок должен продолжать свою работу. От этого сон становится беспокойным, а сновидения неприятными. Поэтому, пробудившись утром, человек не чувствует себя достаточно отдохнувшим. Органы слабеют, а вся система приходит в расстройство. Не только сам виновник страдает от нарушения законов природы, но и другие. Лишь толь-ко с такими людьми случается что-либо неприятное, как они тотчас же высказывают свое нетерпение. Они не могут спокойно действовать и говорить, и куда бы они ни явились, возбуждают повсюду неудовольствие. Вправе ли они потом говорить: «Кому какое дело, что я ем или пью?”Сз 133.1