CHƯƠNG 14—SỨC KHỎE WELLNESS

NHÌN NHẬN CHUNG CỦA GIỚI TRẺ VỚI ELLEN WHITE… VỀ SỨC KHỎE

Thời nay, con người tập trung nhiều đến sức khỏe. Bạn thấy rồi đó - ăn kiêng, tập gym, thực phẩm sạch. Nam nữ đều cố gắng giữ dáng. Các chương trình phức tạp có đầy khắp mọi nơi, nhưng tôi thấy để được khỏe mạnh thực ra cũng khá đơn giản. Tôi không có ý nói sử dụng tất cả ý chí của bạn để cưỡng lại miếng bánh socola là chuyện đơn giản, nhưng tôi muốn nói đến các nguyên tắc cơ bản đằng sau là gì. Tôi biết một số người cần sức khỏe đặc biệt, nhưng đối với hầu hết chúng ta thì những gì chúng ta ăn và thực hành sẽ định đoạt cơ thể chúng ta vừa vặn ra sao.TTQ 56.1

Tôi ăn chay đã 3 năm từ khi vào năm đầu đại học. Tôi cũng bắt đầu đọc quyển sách “Chức vụ chữa bệnh” và khám phá ra nó thật thu hút. Quyển sách này nghe có vẻ như những gì mà cộng đồng sức khỏe hiện giờ đang xuất bản! Nơi tôi sống, người ta rất chú trọng đến sức khỏe, nhưng thật mỉa mai là tôi lại đọc quyển sách về sức khỏe được viết cách đây hơn 100 năm và nó cũng chứa đựng những cách hướng dẫn cơ bản giống như các tờ báo thời hiện đại đang đề cập.TTQ 56.2

Tôi bắt đầu phong cách ăn chay và siêng năng tập luyện, uống nhiều nước và dành nhiều thời gian với Chúa. Trong học kỳ đầu tiên, tôi không những cảm thấy thể chất mình tốt hơn (giảm gần 11,5 kg), mà tinh thần còn kết nối nhiều hơn. Khi tôi càng cưỡng lại được sự thèm ăn, tôi nhận ra mình càng mạnh mẽ chống lại sự cám dỗ.TTQ 56.3

Từ khi đầu óc tôi không còn bị vẩn đục bởi việc kiêng ăn các chất chứa nhiều đường và chất béo thì tôi lại khám phá ra tôi có thể nghe giọng nói của Chúa rõ rệt hơn.TTQ 56.4

Lời chỉ bảo của bà Ellen White tạo nên một sự khác biệt hiển nhiên, có thể nhìn thấy được qua sức khỏe và diện mạo của tôi. Quan trọng hơn nữa, thực hành lời hướng dẫn đó đã tạo thêm sức mạnh cho mối quan hệ của tôi với Đấng Cứu Thế.TTQ 56.5

-Tara, 21 tuổi

NHÌN NHẬN CHUNG CỦA GIỚI TRẺ VỚI ELLEN WHITE… VỀ SỨC KHỎE

Tôi lớn lên là người ăn chay, nhưng đó vẫn chưa phải luôn là cách lựa chọn khỏe mạnh. Mặc dù gia đình tôi luôn luôn ăn thực phẩm lành mạnh, nhưng khi có cơ hội thì tôi cũng chộp lấy bánh ngọt và bánh snack để ăn lén. Tuy nhiên, tôi tham gia một lớp học của Đa-ni-ên ở trường và được đề nghị đọc các hướng dẫn của bà Ellen White về vấn đề ăn kiêng, nghỉ ngơi, tập thể dục và sức khỏe để có thể hiểu biết nhiều hơn về các ví dụ của Đa-ni-ên đưa ra.TTQ 56.6

Tôi bắt đầu nhận thấy cho dù tôi là người ăn chay, tôi cũng không sống đúng theo các thông tin mà tôi biết được về lối sống khỏe mạnh. Tôi cắt bỏ các sản phẩm từ sữa, thực phẩm tinh chế và nhiều đường. Không lâu sau tôi cảm thấy mình như một người khác và tôi có thể nhớ tốt hơn những gì đã học. Tôi cũng bắt đầu chương trình tập thể dục thường xuyên, cố gắng ngủ nhiều, uống nhiều nước. Tôi tiếp tục ngạc nhiên không hiểu sao mình hiếm khi bị bệnh, cơ thể tràn đầy năng lượng, việc học của tôi có hiệu quả nhiều hơn khi so sánh với những năm trước đó trong đời.TTQ 56.7

Một khía cạnh tinh thần khác nữa mà bà Ellen White đã hướng sự chú ý của tôi đó là tin cậy vào Chúa. Tôi là một người hay lo âu, nghi ngờ và sợ hãi, những thứ đó đã từng chế ngự hết suy nghĩ và những lời cầu nguyện của tôi. Tuy nhiên, Chúa tiếp tục thay đổi tấm lòng tôi từ từ và không thể nhận thấy, thường thường qua các bài viết của bà Ellen White. Bà gợi nhớ rằng đức tin tôi phải đặt vào Chúa duy nhất, Đấng mong mỏi ban cho tôi sự bình yên và muốn tôi hiểu Ngài quan tâm đến mọi chi tiết của đời tôi biết bao nhiêu. Một câu châm ngôn mà tôi yêu thích ở trong quyển “In Heavenly Places” (Nơi Thiên đàng): Giáo dục chính mình có lòng tin không giới hạn nơi Chúa”. Tôi háo hức thực hành điều đó ngày này qua ngày khác và qua cả cuộc đời như là một phần không thể thiếu trong sức khỏe của tôi.TTQ 57.1

- Rel, 21 tuổi

NHÌN NHẬN CHUNG CỦA GIỚI TRẺ VỚI ELLEN WHITE… VỀ SỨC KHỎE

Tôi đã giữ vai trò như là một cố vấn hoặc lãnh đạo trại hè thanh niên Cơ Đốc Phục Lâm suốt bốn năm qua. Tôi vẫn đang tiếp tục tìm tòi những tư liệu hoàn chỉnh để sử dụng cho các mục đích thờ phượng cùng với trại sinh mỗi đêm. Kinh Thánh và sách của bà Ellen White là các chủ đề chính của tôi. Tôi lấy đủ thứ tư liệu trong các sách này để có được sự khôn ngoan trong việc môn đồ hóa, suy ngẫm cá nhân và cũng để trả lời thắc mắc của mấy đứa con trai đủ mọi lứa tuổi.TTQ 57.2

Mùa hè năm trước, trong lần tìm kiếm tài liệu cho lý tưởng dâng mình, suy nghĩ của tôi quay trở về công việc của Ellen White trong sách “The Sanctified Life” (Đời sống đã được thánh hóa), đặc biệt là các câu chuyện bà kể về Đa-ni-ên và ba người bạn Hê-bơ-rơ ở Ba-by-lôn. Hiện nay, tôi đã chọn sự kiêng ăn như Sáng thế ký 1:29 và đặt ưu tiên hoàn toàn vào việc ăn các loại thực phẩm chưa tinh chế, rất ít đường; ngủ đủ và uống nhiều nước. Bởi vì các quyết định này rất có lợi cho cơ thể, tinh thần, cảm xúc và lĩnh vực tâm linh của đời tôi nên tôi muốn chia sẻ với các trại sinh nguồn cảm hứng đó và những lợi ích tiềm tàng của chúng, nhiều thay đổi như vậy đấy.TTQ 57.3

Hàng tuần, tôi giải thích với các trại sinh về các thói quen lành mạnh của tôi bằng việc từ chối ăn thực phẩm chiên, chứa nhiều đường, hoặc nếu không thì những thực phẩm không lành mạnh thay cho trái cây, rau cải và ngũ cốc. Các trại sinh nam “của tôi” hiểu biết giá trị tôi đặt vào giấc ngủ, nước, vệ sinh, các thói quen lành mạnh thông qua sự hướng dẫn tương tác giữa tôi với họ hay quan sát cách lựa chọn lối sống của tôi. Điều này khiến tôi bị họ làm phiền bằng những câu hỏi liên quan đến lợi ích sức khỏe, hoặc những thứ gây khó khăn trở ngại trong việc ăn uống và thói quen của họ. Ngược lại, các chủ đề thờ phượng của chúng tôi về Đa-ni-ên và ba người bạn cho phép tôi chia sẻ các nguyên tắc Kinh Thánh đằng sau các hành động và sự chọn lựa của tôi. Sách của bà Ellen White viết về các vấn đề này đã khai trí cho tôi các lợi ích về sức khỏe và tôi đã được ban cho sức khỏe dồi dào!TTQ 57.4

- Brian, 23 tuổi.