Pagmakanunayon, Hulyo 25

Hinigugma, gipanghinaut ko nga magamauswagon unta ikaw sa tanang butang ug nga magamaayo ka sa panglawas, maingon sa nasayran ko nga mauswagon ang imo nga kalag. 3 Juan 2.PL

Kasagaran ang duha ka kan-anan mas maayo kay sa tulo. Ang panihapon, kon pagabuhaton nga sayo, mobabag sa paghilis sa miagi nga kan-anan. Kon pagabuhaton usab kini nga gabii na kaayo, dili kini mahilis pag-abot sa panahon sa tingkatulog. Mao nga ang tiyan mapakyas sa pagbaton og insakto nga pagpahulay. Ang katulogon madisturbo, ang utok ug kaugatan gipangkapoy, ang gana alang sa pamahaw maguba, ang tibook sistema walay kalagsik ug dili andam alang sa mga buluhaton nianang adlawa.PL

Ang pagkamahinungdanon sa pagkamakanunayon diha sa oras sa pagkaon ug sa pagkatulog angay nga hatagan og pagtagad. Tungod kay ang buluhaton sa pagtukod sa lawas mahitabo panahon sa mga oras sa pagpahulay, mahinungdanon nga, ilabina sa mga batan-on, nga ang katulog kanunay ug daghan.PL

Kon mahimo atong likayan ang dinalidali nga pagkaon. Kon mas mubo ang oras alang sa pagkaon, mas gamay ang kaonon. Mas maayo pa nga sal-angan ang usa ka kan-anan kay sa mokaon nga walay insakto nga pagusap.PL

Ang panahon sa pagkaon kinahanglan usa ka panahon sa pagpakigsultihanay sa atong isigkatawo ug sa pagpahulay. Ang bisan unsa nga mahimo nga maghatag og lulan o makapalagot angay nga tangtangon. Tugoti nga ang pagsalig ug pagkamaayo ug pagpasalamat ngadto sa Tighatag sa tanang maayo maoy mahambin, ug ang pagsinultihay magamalipayon, usa ka maanindot nga dagan sa panghunahuna nga makapabayaw ug dili makapakapoy.PL

Ang pagbantay sa pagpugong ug sa pagkamakanunayon sa tanang mga butang adunay usa ka kahibulongang kusog. Daghan kini og mahimo kay sa mga panghitabo o sa natural nga abilidad diha sa pagpadasig sa katam-is ug sa kalinaw sa kinaiya nga gikinahanglan alang sa hapsay nga dalanon. Sa sama nga paagi ang gahum sa pagpugong sa kaugalingon nga maangkon mao ang labing bililhong hinagiban alang sa kalampusan uban sa estrikto nga mga katungdanan ug mga kamatuoran nga naghulat sa matag tawo.PL

Ang dalan sa kaalam “maoy mga dalan sa kahimut-anan, ug ang tanan niyang mga alagianan mga pakigdait.” (Proverbio 3:17.) Tugoti nga ang tanang mga batanon sa atong yuta, uban sa mga posibilidad sa ilang atubangan usa ka kapalaran nga mas labaw kay sa nakoronahang mga hari, mamalandong sa pagtulon-an nga gipadayag sa mga pulong sa manggialamong tawo, “Bulahan ikaw, Oh yuta, kong . . . ang imo nga mga principe makakaon sa angayng panahon, alang sa pagpabaskog, ug dili sa paghubog!” (Ecclesiastes 10:17.)— Education, pp. 205, 206. PL