Capitolul 42 — Mintea și sănătatea
Mintea conduce întreaga ființă umană — Mintea conduce întreaga ființă umană. Toate acțiunile noastre, bune sau rele, își au originea în minte. Mintea este aceea care Îi aduce închinare lui Dumnezeu și ne așează în rândul ființelor cerești.... Toate organele trupului se supun minții, iar nervii constituie mesagerii ce transmit ordinele ei către fiecare parte a organismului, coordonând mișcarea acestei mașini vii....2MCP 396.1
Pentru sănătatea și dezvoltarea plenară a întregului organism, este necesară o activitate armonioasă a tuturor părților constitutive — creier, oase și mușchi. — Special Testimonies On Education, 33, c1897. (Fundamentals of Christian Education, 426.)2MCP 396.2
Energia electrică a creierului — Energia electrică a creierului, produsă de activitatea minții, vitalizează întregul organism și astfel aduce un aport neprețuit la rezistența față de boli. — Education, 197 (1903).2MCP 396.3
Puțini înțeleg puterea minții asupra trupului — Puțini înțeleg puterea pe care mintea o are asupra trupului. Multe dintre bolile care afectează omenirea își au originea în minte și nu pot fi vindecate decât prin redobândirea sănătății mintale. Numărul celor care sunt suferinzi din punct de vedere mintal este cu mult mai mare decât ne imaginăm. Tulburările afective produc mulți dispeptici, deoarece necazurile au o influență paralizantă asupra organelor digestive. — Testimonies for the Church 3:184 (1872).2MCP 396.4
Victime ale unei imaginații bolnave — Mintea are o influență extrem de puternică asupra sănătății, de aceea este necesar să fie supravegheată. Adesea, imaginația constituie o călăuză greșită și, dacă nu este controlată, conduce la forme severe de boală ce se abat asupra celor întristați....2MCP 397.1
Pentru cei sensibili din punct de vedere psihic, iarna este anotimpul cel mai înspăimântător. Pentru ei este iarnă nu numai afară, ci și înăuntru. Dacă sunt nevoite să locuiască iarna, zi și noapte, în aceeași încăpere, aceste victime ale imaginației bolnave se încuie în casă și închid ferestrele, gândindu-se că aerul le va afecta plămânii și capul. Imaginația lor este la lucru; ei sunt într-o continuă așteptare a bolii și, într-adevăr, se vor îmbolnăvi. Orice explicație rațională este inutilă pentru a-i face să înțeleagă absurditatea temerilor lor. Nu au dovedit ei că au dreptate? Nu s-au îmbolnăvit ei cu adevărat?2MCP 397.2
Deși este adevărat că s-au îmbolnăvit, aceasta nu este decât o față a lucrurilor, deoarece au ajuns să se îmbolnăvească tocmai în ciuda tuturor măsurilor de precauție. Sensibili ca niște copii, acești oameni nu sunt în stare să reziste nici unei intemperii; cu toate acestea, ei continuă să-și mențină atitudinea, închizând ferestrele și ușile și înghesuindu-se în jurul sobei pentru a-și savura suferința.2MCP 397.3
În mod sigur, ei dovedesc tocmai faptul că stilul de viață pe care îl adoptă nu îi poate vindeca, ci dimpotrivă, le mărește dificultățile. Oare de ce acești oameni nu îngăduie ca propria lor rațiune să le influențeze judecata și să le controleze imaginația? De ce nu încearcă să-și schimbe total modul de viață și, într-o manieră judicioasă, să se străduiască să facă exercițiu fizic în aerul curat de afară? — Testimonies for the Church 2:523-525 (1870).2MCP 397.4
Mintea împiedică circulația sângelui (sfat adresat unei persoane sensibile) — Dacă în mintea ta este întipărită ideea că o baie generală îți va afecta sănătatea, sugestiile minții vor fi comunicate tuturor nervilor trupului. Nervii controlează circulația sângelui; prin urmare, datorită impresiilor minții, sângele este blocat în vase, iar efectele benefice ale băii se pierd. Toate acestea sunt cauzate de faptul că mintea și voința împiedică circulația liberă a sângelui, care este stimulată și îmbunătățită prin baia generală.2MCP 397.5
De exemplu, dacă nutrești gândul că o baie te va face să răcești, creierul trimite această informație către nervii din trup, iar vasele sanguine, care se supun voinței, nu-și pot îndeplini rolul, fapt care va produce o reacție negativă ca urmare a băii. — Testimonies for the Church 3:69, 70 (1872).2MCP 398.1
Rezultatele unei minți letargice și visătoare (sfat adresat unei tinere femei) — Tu ai o imaginație bolnavă. Ai crezut că ești afectată de boală, dar aceasta era mai degrabă imaginară decât reală. Tu nu ești cinstită față de tine însăți.... Păreai asemenea unei persoane neputincioase. Te sprijineai de cei de lângă tine, iar această poziție este necuvenită pentru o doamnă aflată în prezența altora. Dacă te-ai fi gândit măcar la aspectul acesta, ai fi putut merge și ai fi putut sta în picioare la fel ca toți ceilalți.2MCP 398.2
Starea minții tale favorizează indolența și repulsia față de efortul fizic, deși tocmai efortul fizic s-ar dovedi unul dintre cele mai eficiente mijloace prin care ai putea să îți redobândești sănătatea. Dacă nu vei renunța la această stare letargică și visătoare a minții și dacă nu te vei decide să acționezi și să lucrezi cât este ziua de mare, nu te vei vindeca niciodată. Fă atât cât îți propui să faci. Abate-ți mintea de la planurile romantice. Tu amesteci religia cu un sentimentalism romantic și bolnăvicios, care nu numai că nu înnobilează, dar este înjositor. Exemplul și influența ta nu te afectează numai pe tine, ci și pe cei care se află în preajma ta. — Testimonies for the Church 2:248, 249 (1869).2MCP 398.3
Sănătatea sacrificată pe altarul simțămintelor (sfat adresat unei femei cu o voință puternică) — Dragă _____, tu ai o imaginație bolnavă. Prin faptul că îngădui ca simțămintele tale să aibă un control total asupra rațiunii și judecății, tu Îl dezonorezi pe Dumnezeu. Voința ta este puternică și aceasta face ca mintea ta să influențeze întregul organism, dezechilibrând circulația sângelui și determinând congestionarea unor organe interne. Tu îți sacrifici sănătatea pe altarul simțămintelor. — Testimonies for the Church 5:310 (1873).2MCP 398.4
Suferința mintală produsă de niște limbi nesfințite (discuții referitoare la moartea soției unui frate aflat în conducere) — Sora _____ a fost atât de copleșită de supărare, încât și-a pierdut capacitatea de a raționa. Mă întreb, în ziua judecății, cine va fi tras la răspundere pentru spulberarea luminii acestei minți, care ar fi trebuit să strălucească astăzi? Cine va fi răspunzător, în ziua Domnului, pentru lucrurile care i-au provocat suferința și au adus boala asupra ei? Această soră a suferit luni de zile și soțul ei a suferit alături de ea. Iar acum, sărmana femeia s-a dus, lăsând în urmă doi copii fără mamă. Toate acestea, datorită lucrării săvârșite de niște limbi nesfințite. — Manuscript 54, 1904.2MCP 399.1
Suprasolicitarea mintală prejudiciază sănătatea trupului — Frații au investit bani pentru dobândirea unor drepturi de producător și pentru lansarea unor întreprinderi, pe care apoi le-au lăsat în grija altora, care nu erau capabili să înfrunte obstacolele și să poarte povara administrării afacerilor. Mintea lor suprasolicitată și plină de temeri a afectat în mod serios sănătatea trupului lor deja suferind, iar ei au cedat descurajării, ajungând la disperare. Acești frați și-au pierdut întru totul încrederea în ei înșiși, au considerat că Dumnezeu i-a părăsit și nu au mai îndrăznit să creadă că El va fi milos față de ei. — Testimonies for the Church 1:304, 305 (1862).2MCP 399.2
Activitatea intelectuală aduce sănătate — Dumnezeu dorește ca slujitorii Lui să fie predicatori buni. Dar, pentru a îndeplini aceasta, ei trebuie să fie niște cercetători sârguincioși.... Obiceiul de a studia și o puternică legătură cu cerul îi vor califica pentru poziția de slujitori ai Evangheliei lui Hristos. Activitatea intelectuală le va aduce sănătate, iar ei se vor afla într-o situație mai bună decât aceea generată de o minte dezorganizată și neantrenată. Pe măsură ce înaintează în vârstă, mulți pastori ajung incapabili de a îndeplini lucrarea de slujire.... Dacă aceștia s-ar fi ocupat de dezvoltarea intelectuală de-a lungul anilor, la bătrânețe ar fi ajuns deosebit de eficienți. — Letter 33, 1886.2MCP 399.3
Energia electrică produsă de creier mărește rezistența față de boli — Unii intelectuali depun o activitate mintală excesivă. Adesea, ei își folosesc resursele intelectului în mod abuziv. În același timp, există o altă categorie de oameni a căror preocupare prioritară în viață este de natură fizică. Aceștia nu își exercită însușirile intelectuale. Mușchii sunt antrenați, dar creierul este privat de putere intelectuală, după cum mintea celor din prima categorie este bine dezvoltată, în timp ce trupul este privat de putere și vigoare, datorită neglijării exercițiului fizic....2MCP 399.4
Influența lor spre bine este mult mai redusă în comparație cu ceea ce ar fi putut realiza, dacă și-ar fi folosit atât creierul, cât și mușchii în mod echilibrat. Cei care nu își folosesc intelectul cedează mult mai repede în fața bolilor, deoarece energia electrică produsă de creier contribuie la mărirea rezistenței față de boli. — Testimonies for the Church 3:157 (1872).2MCP 400.1
Nemulțumirea aduce boală — Ceea ce aduce boala asupra trupului și asupra minții, aproape în toate cazurile, sunt simțămintele de insatisfacție și de nemulțumire. Aceste persoane nu au nici credință în Dumnezeu, nici speranța ce se ridică până dincolo de văl și este asemenea unei ancore sigure și statornice pentru suflet. Toți cei care au această speranță se vor curăți, după cum El Însuși este curat. Ei sunt eliberați de dorințe tulburătoare, de remușcări și de nemulțumiri; ei nu caută fără încetare motive de supărare și nu se lamentează pentru tot felul de necazuri imaginare. Cu toate acestea, pretutindeni în jur, vedem o mulțime de oameni ce trec prin necazuri și încercări; fiecare pas le este marcat de teamă; ei par să nu găsească nici o mângâiere, ci își alimentează fără încetare teama, inventând primejdii înspăimântătoare. — Testimonies for the Church 1:566 (1867).2MCP 400.2
Atitudinea de nemulțumire este dăunătoare sănătății (sfat adresat unei femei neliniștite) — Domnul te iubește și îți poartă de grijă și, chiar dacă soțul tău nu se află întotdeauna alături de tine, tu ai parte de un tovarăș de viață minunat, așa cum ți-ai dorit la întemeierea căminului vostru. Încetează să nutrești o atitudine de nemulțumire, deoarece aceasta este dăunătoare sănătății. Trebuie să înțelegi că nimeni nu poate aduce mulțumirea în sufletul tău, în afară de tine însăți.2MCP 400.3
Tu ai tendința de a privi numai la aspectele descurajatoare. Aceasta este o trăsătură negativă a caracterului tău, care îți afectează starea sufletească și îi produce tristețe soțului tău.2MCP 400.4
Te lamentezi prea mult. Trebuie să faci tot ce îți stă la îndemână pentru a-ți abate mintea de la propria ta persoană. Apreciază marele dar pe care Domnul Isus Hristos l-a făcut lumii noastre și îngăduie ca pacea, liniștea și dragostea să se manifeste, așa încât mintea ta să fie păstrată într-o stare de mulțumire deplină. Fiecare credincios trebuie să fie îmbrăcat în haina neprihănirii lui Hristos, iar această neprihănire ne vorbește despre lucruri mult mai frumoase decât sângele lui Abel. — Letter 294, 1906.2MCP 400.5
Incapacitatea de a gândi rațional — Un student își poate dedica toate puterile în vederea acumulării de cunoștințe; dar, dacă nu ajunge să-l cunoască pe Dumnezeu, dacă nu respectă legile care guvernează propria lui ființă, el se va distruge pe sine însuși. Prin obiceiuri greșite, el își pierde capacitatea aprecierii și a stăpânirii de sine. Un asemenea student nu poate raționa corect cu privire la lucruri legate de cele mai profunde interese ale sale. El este irațional și iresponsabil în modul de a-și trata mintea și trupul. Prin neglijarea cultivării unor principii corecte, el va fi pierdut atât pentru lumea aceasta, cât și pentru lumea viitoare. — The Ministry of Healing, 450 (1905).2MCP 401.1
Egoismul, o piedică în calea vindecării [] — Una dintre cele mai mari piedici în calea vindecării celui bolnav este concentrarea atenției asupra lui însuși. Mulți suferinzi cred că toți cei din jur au obligația de a le acorda simpatia și ajutorul, dar, în realitate, nevoia lor este aceea de a-și îndepărta atenția de la propriile lor persoane și de a începe să se îngrijească de nevoile altora. — The Ministry of Healing, 256 (1905).2MCP 401.2
Abateți-vă mintea de la preocuparea față de sine — Exercițiul fizic va contribui la o mai bună digestie. O plimbare în aer liber, cu capul drept și umerii retrași, și puțin exercițiu fizic după masă vor aduce un mare beneficiu. Mintea va fi abătută de la preocuparea față de sine, spre frumusețile naturii. Cu cât se acordă o mai mică atenție stomacului după masă, cu atât este mai bine. Dacă nutriți o teamă continuă cu privire la faptul că alimentele ar putea să vă facă rău, în modul cel mai sigur, vă vor face rău. Uitați de voi înșivă și gândiți-vă la ceva plăcut. — Testimonies for the Church 2:530 (1870).2MCP 401.3
Înfăptuirea binelui transmite puteri binefăcătoare — Plăcerea de a face binele activează mintea și vibrează în întregul organism. În timp ce fețele oamenilor binevoitori sunt luminate de mulțumire și înfățișarea lor exprimă noblețea morală a minții, fețele celor răutăcioși sunt respingătoare, întunecate și posomorâte. Defectele morale se văd în înfățișarea lor. — Testimonies for the Church 2:534 (1870).2MCP 402.1
Siguranța îmbunătățește sănătatea — Când oamenii care au cultivat obiceiuri rele și practici păcătoase se supun puterii adevărului divin, influența acestui adevăr asupra inimii reînvie puterile morale care păreau a fi paralizate. Primitorul dobândește o capacitate de înțelegere mai clară și mai profundă decât înainte de a-și ancora sufletul pe Stânca veacurilor. Chiar și sănătatea lui fizică este îmbunătățită, datorită siguranței pe care o are în Hristos. Binecuvântările deosebite ale lui Dumnezeu sunt sănătate și putere pentru acela care le primește. — Christian Temperance and Bible Hygiene, 13 (1890). (Counsels on Health, 28.)2MCP 402.2
Efectele liniștitoare ale unui loc de muncă adecvat (sfat adresat unui conducător suprasolicitat) — Nu este sarcina mea aceea de a-ți stabili programul de lucru. Dar, pe cât posibil, tu ar trebui să muncești într-un loc în care mintea ta să-și regăsească echilibrul, să poți avea pace și liniște și în care să nu fii consultat cu privire la nenumărate probleme. Mintea ta nu ar trebui să fie suprasolicitată. Aceasta ar însemna o mare pagubă pentru tine. Când ești confruntat cu prea multe solicitări, sângele năvălește în creier, simțămintele devin mai intense, iar sănătatea ta este pusă în pericol.2MCP 402.3
Găsește-ți un loc în care, dacă este posibil, să nu fii determinat să te îngrijorezi pentru munca altora.... Deoarece, atunci când vei fi nevoit să rezolvi probleme de interes major, faptul că te-ai ocupat de prea multe lucruri mărunte îți va crea o stare de confuzie, ce nu este benefică nici pentru tine personal, nici pentru binele lucrării lui Dumnezeu.2MCP 402.4
Aceia care intenționează să te împovăreze cu nenumărate sarcini care necesită cea mai atentă preocupare fac o mare greșeală. Mintea ta are nevoie de liniște, deoarece tu ai de îndeplinit o lucrare ce solicită o gândire limpede. Păstrează-ți conștiința în temere de Dumnezeu, în acord cu standardul Bibliei, și vei face progrese sigure, așa încât să poți fi pregătit din toate punctele de vedere pentru lucrarea pe care ți-a încredințat-o Dumnezeu. — Letter 92, 1903.2MCP 403.1
O liniște a minții este calea spre sănătate — Conștiința înfăptuirii binelui este cel mai bun medicament pentru mintea și trupul bolnave. Binecuvântarea specială a lui Dumnezeu este sănătate și putere pentru cel care o primește. Liniștea minții și simțământul de satisfacție constituie calea ce duce la sănătate. Conștiența faptului că ochii Domnului sunt îndreptați asupra noastră și că urechile Lui sunt atente la rugăciunile noastre aduce o satisfacție neprețuită. A ști că avem un Prieten care nu ne părăsește niciodată și căruia Îi putem destăinui secretele sufletului nostru este un privilegiu pe care cuvintele nu îl vor putea exprima niciodată. — Testimonies for the Church 1:502 (1867).2MCP 403.2
Iubirea, speranța și bucuria sunt esențiale pentru sănătate — Pentru a avea o sănătate perfectă, inimile noastre trebuie să fie pline de speranță, de iubire și de bucurie. — Special Testimonies, Series B 15:18, 3 aprilie, 1900. (Counsels on Health, 587.)2MCP 403.3
Hristos este răspunsul — Numărul celor ce suferă de boli sufletești este cu mult mai mare decât al celor ce suferă de boli trupești, iar ei nu vor descoperi nici o cale de vindecare până când nu vor veni la izvorul vieții, Hristos. Atunci, simțămintele de singurătate și insatisfacție vor înceta. Bucurii pline de satisfacție vor oferi vigoare minții și sănătate și putere de viață trupului. — Testimonies for the Church 4:579 (1881).2MCP 403.4