Capitolul 42 — Sănătatea mamei și înfățișarea ei

Sănătatea mamei în atenție — Vigoarea mamei trebuie avută în vedere cu toată grija. În loc să-și irosească puterea atât de prețioasă în muncă istovitoare, grijile și poverile ei ar trebui să fie ușurate. Adesea, soțul și tatăl nu cunoaște legile fizice pe care ar trebui să le cunoască și să le înțeleagă pentru bunăstarea familiei lui. Absorbit în lupta pentru câștigarea existenței sau concentrat spre acumularea de averi, împovărat de griji și încurcături, el îngăduie asupra soției sale și mamei poveri care îi suprasolicită puterea în cea mai critică perioadă, producându-i slăbiciune și boală. ^{1Divina vindecare, 373.}CA 251.1

Este spre binele ei și al familiei de a evita istovirea inutilă și de a folosi orice mijloc pus la îndemâna ei pentru păstrarea vieții, a sănătății și a energiei date de Dumnezeu, pentru că ea are nevoie de multă vigoare pentru marea lucrare pe care o are de făcut. O parte din timp, ea trebuie să-l petreacă afară din casă, făcând exerciții fizice pentru a căpăta putere spre a face lucrarea în casă cu voioșie și cât mai desăvârșit, fiind lumina și binecuvântarea căminului. ^{2Pacific Health Journal, iunie 1890. (The Health Reformer, June, 1877.)}CA 251.2

Mamele să fie adepte ale reformei sanitare — Voia lui Dumnezeu este făcută cunoscută pe deplin tuturor mamelor; El dorește ca acestea să fie adepte ale reformei sanitare. Ele trebuie să fie ancorate cu putere pe principiu, neîncălcând în nici un caz legile fizice pe care Dumnezeu le-a așezat în ființa lor. “Stând de partea adevărului”, cu integritate și hotărâre, mamele vor avea tărie morală și har de la Dumnezeu pentru a face ca lumina lor să strălucească departe în lume, atât spre beneficiul lor, cât și spre înnobilarea caracterului copiilor lor. ^{3Good Health, februarie 1880.}CA 251.3

Stăpânire de sine în alimentație — Mama are nevoie de o stăpânire de sine desăvârșită; în vederea asigurării acesteia, ea trebuie să ia toate măsurile necesare pentru evitarea unor neajunsuri fizice sau mintale. Viața sa trebuie ordonată după legile lui Dumnezeu și ale sănătății. Deoarece alimentația afectează direct mintea și caracterul, ea trebuie să fie foarte atentă în această privință, mâncând ceea ce este hrănitor, dar nu excitant, pentru ca nervii ei să fie liniștiți și temperamentul echilibrat. Atunci îi va fi mai ușor să dovedească răbdare față de copiii ei și să țină frâiele conducerii cu hotărâre, dar și cu iubire. ^{4Pacific Health Journal, May, 1890. (The Health Reformer, May, 1877.)}CA 252.1

Să radieze în orice împrejurare — Mama trebuie și poate să facă mult pentru a-și stăpâni nervii și mintea când este deprimată; chiar dacă este bolnavă, ea poate, doar dacă se străduiește în acest sens, să fie plăcută și optimistă și să suporte mai mult zgomot decât s-ar fi gândit vreodată că ar fi posibil. Ea trebuie să evite ca neputințele ei să fie simțite de copiii cărora le-ar înnegura mințile fragile, sensibile, cu starea ei de descurajare, făcându-i pe aceștia să simtă că locuința lor este un mormânt, iar camera mamei, locul cel mai mohorât din lume. Mintea și nervii capătă vigoare și tărie prin exercitarea voinței. Puterea voinței se va dovedi în multe cazuri un liniștitor potențial al nervilor. Evitați să fiți văzuți de copii cu fruntea încruntată. ^{5Testimonies for the Church 1:387.}CA 252.2

Aveți în vedere aprecierea din partea soțului și a copiilor — Surorile, când muncesc, nu ar trebui să fie îmbrăcate cu asemenea haine care să le facă să arate ca sperietorile de ciori, puse în câmpul cu porumb. Este mult mai agreabil pentru soții și copiii lor să le vadă cu o înfățișare potrivită, cum se cuvine, și în preajma lor, nu numai a musafirilor și a străinilor. Unele soții și mame socotesc că nu contează cum arată când lucrează și când sunt văzute doar de soții și copiii lor, însă sunt foarte atente când se îmbracă spre a fi văzute de aceia care nu au nimic de-a face cu ele. Nu trebuie avută în vedere mai mult aprecierea și iubirea din partea soțului și a copiilor decât din partea străinilor și a prietenilor obișnuiți? Fericirea soțului și a copiilor trebuie să fie pentru orice soție și mamă mai sfântă decât a tuturor celorlalți din jur. ^{6Idem, 464, 465.}CA 252.3

Poartă haine care îți vin bine. Aceasta va mări respectul copiilor tăi față de tine. Vezi, de asemenea, ca și ei să fie îmbrăcați la fel, cu haine potrivite și de bun gust. Nu le permite să devină dezordonați. ^{7Letter 47a, 1902.}CA 253.1

Să nu fie robită de opinia publică — Prea adesea, mamele dovedesc o sensibilitate bolnăvicioasă cu privire la ceea ce vor gândi alții despre obiceiurile lor, îmbrăcămintea lor, părerile lor; și, într-o mare măsură, ele ajung sclave față de gândul cum le privesc ceilalți. Nu este oare întristător că ființe înzestrate cu judecată sunt stăpânite mai mult de gândul ce vor gândi cei din jur despre ele, și nu de gândul cum ar trebui să fie înaintea lui Dumnezeu? Noi sacrificăm prea adesea adevărul de dragul de a fi în acord cu moda vremii, ca să putem evita ridicolul....CA 253.2

O mamă nu își poate permite să fie robită de păreri; pentru că ea are de educat copii atât pentru viața aceasta, cât și pentru cea viitoare. În îmbrăcăminte, mamele nu trebuie să etaleze podoabe inutile. ^{8The Review and Herald, 31 martie, 1891.}CA 253.3

Să dea lecții de ordine și curățenie — Dacă mamele își îngăduie să se îmbrace neglijent acasă, copiii lor vor fi la fel de neglijenți. Multe mame socotesc că orice este suficient de bun pentru a fi îmbrăcat prin casă, oricât ar fi de uzat și murdar. Însă, curând, influența pe care o au în familie va fi afectată. Copiii încep să facă comparații între felul cum se îmbracă mamele lor și altele, care sunt curate, și astfel respectul pentru ele scade.CA 253.4

Mamelor, fiți cât se poate de atrăgătoare; nu cu podoabe, ci îmbrăcându-vă curat, cu haine potrivite. Astfel veți da copiilor voștri lecții constante de ordine și curățenie. Aprecierea și respectul din partea copiilor trebuie să fie de cea mai mare valoare pentru fiecare mamă. Totul în ce privește persoana ei trebuie să vorbească despre ordine și curățenie și trebuie asociat în mințile lor cu termenul curăție. Chiar cei mai mici dintre copii au simțul decenței, al potrivirii lucrurilor; și atunci cum ar putea fi ei stăpâniți de dorința de a fi curați și sfinți, când ochii lor nu văd altceva în fiecare zi decât haine murdare și camere în dezordine? Cum ar putea fi oare invitați într-astfel de locuințe oaspeții cerești, al căror sălaș este acolo unde totul este curat și sfânt? ^{9Christian Temperance and Bible Hygiene 143, 144.}CA 254.1

Ordinea și curățenia este legea cerului; pentru a fi în armonie cu rânduiala divină, este datoria noastră de a fi curați și cu o înfățișare plăcută. ^{10Testimonies for the Church 4:142, 143.}CA 254.2