194. Човекът излезе от ръката на своя Творец със съвършено тяло и красота. Фактът, че от 6000 години устоява на непрекъснато увеличаващата се тежест на болестите и престъпленията, е убедително доказателство за силата на издръжливостта, с която е бил надарен в началото. И макар че предпотопните хора се отдадоха на греха без никакви задръжки, изминаха повече от две хиляди години, преди да се почувства осезателно нарушаването на природните закони. Ако физическата сила на Адам в началото не бе по-голяма от тази на днешните хора, човечеството би изчезнало отдавна.ДХ 51.11

В поколенията след грехопадението има тенденция към непрекъсната дегенерация. Болестите се предават от родители на деца поколение след поколение. Дори бебета в люлката страдат от болести, причинени от греховете на техните родители.ДХ 52.1

Мойсей, първият историк, дава съвсем точен доклад за социалния и всекидневния живот в ранните дни на световната история, но никъде не е записано за дете, родило се сляпо, глухо, сакато или малоумно. Не е записан нито един случай на естествена смърт в бебешка, детска или юношеска възраст. Некролозите в книгата “Битие” гласят следното: “И всичките дни на Адам, колкото живя, станаха деветстотин и тридесет години; и умря”. “И всичките дни на Сит станаха деветстотин и дванадесет години; и умря.” За други хора се казва: “И умря в честита старост, сит от дни”. Било така необичайно син да умре преди баща си, че такова събитие заслужавало да бъде записано. “И Аран умря преди баща си Тара в Ур Халдейски...” Патриарсите от Адам до Ной, с някои малки изключения, живели почти по хиляда години. Оттогава средната продължителност на живота започнала да намалява.ДХ 52.2

По време на първото идване на Христос човечеството било толкова дегенерирало, че от всеки град не само старци, но и хора на средна възраст и младежи били водени при Спасителя, за да бъдат лекувани от болестите си. Мнозина се трудели под бремето на неописуеми страдания.ДХ 52.3

Нарушаването на физическите закони, водещо до страдания и преждевременна смърт, е факт от толкова дълго време, че се възприема като обичайна участ на човечеството. Бог обаче не е създал човека за такова мизерно състояние. То не е дело на Бога, а на човека; до него се е стигнало чрез погрешни навици и чрез нарушаване на законите, създадени от Бога да ръководят човешкото съществуване. Продължителното нарушаване на природните закони означава продължително нарушаване на Божия закон. Ако хората винаги се подчиняваха на закона на десетте заповеди, осъществявайки си принципите им в живота им, проклятието на болестите, залели света, нямаше да съществува. ДХ 52.4

“Или не знаете, че вашето тяло е храм на Светия Дух, Който е във вас, Когото имате от Бога? И вие не сте свои си, защото сте били с цена купени; затова прославете Бога с телата си и с душите си, които са Божии.” Когато с живота си хората започнат ненужно да изчерпват жизнената си сила и замъгляват разума си, те съгрешават пред Бога. Така не могат да Го прославят в тяло и дух, които са Негови.ДХ 52.5

Въпреки обидата, която човекът е нанесъл на Бога, Божията любов към човечеството се проявява все още. Бог допуска да изгрее светлина, за да може човекът да види, че ако иска да живее съвършен живот, трябва да се подчинява на природните закони, управляващи съществуването му. В такъв случай колко важно е той да се съобразява с тази светлина, използвайки всичките си телесни и умствени сили за прослава на Бога!ДХ 52.6

Живеем в свят, противопоставящ се на правдата, на чистотата на характера и най-вече на израстването в благодатта. Накъдето и да погледнем, виждаме оскверняване и поквара, уродливост и греховност. Колко различно е всичко това от делото, което трябва да бъде завършено в нас, преди да се постигне безсмъртието! Божиите избрани трябва да останат неопетнени сред развалата, царяща навсякъде около тях в тези последни дни. Телата им трябва да станат святи, душите им — чисти. Ако искаме да постигнем това, необходимо е да започнем веднага, с искреност и разбиране. Божият Дух би трябвало да има пълен контрол, като влияе на всяко действие...ДХ 52.7

Хората са замърсили храма на душата и Бог ги призовава да се пробудят и да направят всичко възможно, за да си възвърнат дадената им от Бога сила. Нищо друго освен Божията благодат не ще може да убеди и промени сърцата. Единствено от Бога робите на лошите навици могат да получат сила и да разкъсат оковите, с които са вързани. За човека е невъзможно да представи тялото си като жива жертва, свята, приемлива за Бога, докато продължава да се отдава на лоши навици, лишаващи го от физически, умствени и морални сили. Апостолът заявява: “Недейте се съобразява с тоя свят, но преобразявайте се чрез обновяването на ума си, за да познаете от опит що е Божията воля — това, което е добро, благоугодно Нему и съвършено”.
[ХВБХ, с. 7-11]; ЗС, с. 19-23, 1890 г.ДХ 52.8

Съзнателно невежество по отношение на жизнените закони

195. Просто удивителна е липсата на принципи, характеризираща сегашното поколение, което пренебрегва законите на живота и здравето. Има голямо невежество по този въпрос, а в същото време светлината е огряла навсякъде. Основният въпрос за повечето хора е: “Какво ще ям; какво ще пия; с какво ще се облека?” Въпреки всичко, което се казва и пише за нашето отношение към собствените ни тела, апетитът е великият закон, управляващ хората.ДХ 53.1

Моралните сили отслабват, защото хората не искат да живеят съобразно здравните закони и да направят това лично задължение. Родителите завещават на децата собствените си порочни навици, а отвратителни болести развалят кръвта и омаломощават мозъка. Повечето хора не познават законите на тялото и се отдават на апетита и страстите си за сметка на интелекта и морала. Изглежда, че желаят да си останат невежи за резултата от нарушаването на природните закони. Задоволяват изопачения си апетит, като приемат бавнодействащи отрови, които замърсяват кръвта, разрушават нервните сили и водят до болести и смърт. Приятелите им назовават тези последици “намеса на Провидението”. Така обаче обиждат Небето. Те са въстанали против природните закони и са пострадали от нарушаването им. Широко разпространени са болестите и ранната смърт, особено сред децата. Колко силен е контрастът между тези хора и живелите през първите две хилядолетия!
3 С, с. 140, 141, 1872 г.ДХ 53.2

Социални последици от неконтролирания апетит

196. Обикновено природата протестира срещу всяко нарушаване на жизнените закони. Тя понася злоупотребите, доколкото може, но накрая идва разплатата, която се стоварва върху умствените и физическите сили. Последиците обаче не са само за нарушителя; резултатите от неговите прищевки се виждат в потомството и така злината преминава от поколение в поколение.ДХ 53.3

Днешните младежи са сигурен показател за бъдещето на обществото. Когато ги гледаме, какво можем да очакваме от бъдещето? Повечето от тях обичат забавленията и отбягват труда. Липсва им моралната сила да се отрекат от себе си и да бъдат верни на задълженията си. Почти нямат самоконтрол и се разпалват и гневят дори по най-дребния повод. Много хора от всички възрасти и обществено положение живеят без принципи и съвест. С вредните си навици на лентяйство и разточителство те се впускат в греха и покваряват обществото, като правят от света втори Содом. Ако апетитите и страстите бяха под контрола на разума и религията, обществото би било много по-различно. Бог никога не е искал да съществува сегашното плачевно състояние. То е дошло в резултат на грубото нарушаване на природните закони.
[ХВБХ, с. 44, 45]; ЗС, с. 112, 1890 г.ДХ 53.4

Нарушаване на природните и духовните закони

197. На много от страдащите, които бе излекувал, Христос каза: “Не съгрешавай вече, за да те не сполети нещо по-лошо”. Така Той учеше, че болестта е резултат от нарушаването на Божиите закони — както природни, така и духовни. Голямото страдание в света не би съществувало, ако хората живееха в хармония с плана на Създателя.ДХ 53.5

Христос бе водачът и учителят на древния Израил и ги учеше, че здравето е награда за послушанието спрямо Божиите закони. Великият Лекар, Който лекуваше болните в Палестина, бе същият, Който говореше на народа Си от облачния стълб, казвайки какво трябва да правят и какво Бог ще направи за тях. “Ако прилежно слушаш гласа на Господа, своя Бог — каза Той — и вършиш онова, което Му е угодно, и слушаш заповедите Му, и пазиш всичките Му повеления, то не ще ти нанеса ни една от болестите, които нанесох върху египтяните, защото Аз Съм Господ, Който те изцелявам.” Христос даде на Израил определени наставления за навиците им в живота и ги увери: “Господ ще отстрани от тебе всяка болест”. Когато те изпълняваха условията, изпълняваше се обещанието. “И нямаше ни един между племената им, който се спъваше по пътя.”ДХ 53.6

Тези уроци са и за нас. Известни условия трябва да изпълняват всички, ако искат да запазят здравето си. Господ не е доволен, че не зачитаме Неговите закони и не ги познаваме — били те природни или духовни. Ние трябва да работим заедно с Бога, за да се възстанови здравето на тялото и душата.
ЖИ, с. 824, 1898 г. (според българското издание — с. 462, 463)ДХ 53.7

Страдания, които сами си причиняваме

198. Хората са си нанесли различни болести в резултат на лоши навици. Те не са се интересували как да живеят здравословно и нарушаването на законите на тялото е довело до сегашното окаяно състояние. Рядко някой казва каква е истинската причина за страданията му — погрешен начин на живот. Хората са невъздържани в яденето и превръщат апетита си в бог. Във всичките си навици показват безразсъдство към здравето и живота. Когато като резултат ги връхлети болест, започват да вярват, че е причинена от Бога, а всъщност погрешният им живот е довел до неизбежните последици.
КЖ, гл.3, стр. 49, 1866 г.ДХ 54.1

199. Болестта никога не идва без причина. Пътят се подготвя и тя бива поканена посредством пренебрегването на здравните закони. Мнозина страдат заради нарушенията на родителите си. Макар че не са отговорни за тях, все пак са длъжни да научат какво е и какво не е престъпване на здравните закони. Би трябвало да избягват погрешните им навици и с правилен начин на живот да постигнат по-добро здраве.ДХ 54.2

Голям брой хора страдат и поради собствения си лош начин на живот. Те пренебрегват здравните принципи чрез погрешните си навици за ядене, пиене, обличане и труд. Неизбежни са последиците от нарушаването на природните закони. Връхлита ги болест и мнозина, без да отчитат истинската причина за мъките си, започват да роптаят срещу Бога. Той обаче не е виновен и отговорен за страданията, идващи в резултат на пренебрегването на природните закони...ДХ 54.3

Често причината за болестта е невъздържаното ядене и онова, от което най-много се нуждае тялото, е да се отхвърли поставеното върху него ненужно бреме. [Родителите сеят семето на болестите и смъртта — т. 635; наказанието е неизбежно — т. 11, 29, 30, 221, 227, 228, 250, 251, 294,]
ЗС, с. 234, 235, 1905 г.ДХ 54.4

Угаждането на апетита води до болест

200. Мнозина си навличат болест със себеугаждането. Те не са живели в хармония с природните закони и с принципите на строгия морал. Други са пренебрегвали законите на здравето с навиците си за ядене, пиене, обличане и труд.
ЗС, с. 227, 1905 г.ДХ 54.5

201. Усърдният труд и усиленото учение не изтощават, нито нанасят толкова чести кризи на ума, както яденето на неподходяща храна в неподходящо време и небрежното отношение към законите на здравето... Старателното учене не е основната причина за душевни кризи. Основната причина е неправилното и нередовно хранене и липсата на физически упражнения. Нередовното време за хранене и сън изсмуква умствените сили.
МС, 31 май 1894 г.ДХ 54.6

202. Мнозина страдат и отиват в гроба, защото угаждат на апетита. Те ядат това, което се харесва на неестествения вкус и по този начин отслабват храносмилателните органи и навреждат на способността им да асимилират храната, необходима за поддържането на живота. Идват болести в остра форма и често следва смърт. Деликатният организъм се изтощава от самоубийствените навици на хората, които би трябвало да имат по-големи познания.ДХ 54.7

Необходимо е църквите да проявяват твърдост и вярност към дадената им от Бога светлина. Всеки църковен член би трябвало да бъде старателен, когато отстранява от живота си всеки лош навик и всяка проява на извратен апетит. [Трудни за лечение болести, причинени от бедна диета — т. 315; резултат от неподходящото хранене върху характера и върху домашната атмосфера — т. 234; резултатите от погрешна реформа — т. 316]
6 С, с. 372, 373, 1900 г.ДХ 54.8

Път към пиянството

203. Често невъздържаността започва в дома. Чрез ядене на тлъсти, нездравословни храни органите на храносмилането отслабват и се поражда желание за още по-възбуждаща храна. Така апетитът привиква непрекъснато да иска нещо по-силно. Това желание се появява все по-често и все по-трудно става да му се устоява. В по-голяма или в по-малка степен тялото се изпълва с отрови и колкото повече отслабва, толкова повече се засилва желанието. Една стъпка в погрешна насока приготвя пътя за следващата. Мнозина, които не искат да съгрешават, като поставят на масата си вино или какъвто и да е вид спиртно питие, я отрупват с храна, предизвикваща такава жажда, че е почти невъзможно да се устои на изкушението. Лошите навици в храненето и разрушават здравето и подготвят пътя към пиянството.
ЗС, с. 334, 1905 г.ДХ 55.1

Заболяване на черния дроб в резултат на погрешно хранене

204. Миналата събота, когато говорех, видях ясно бледите ви лица, както ми бяха показани по рано (във видение — бел. прев.). Видях здравословното ви състояние и болестите, от които страдате толкова дълго. Показано ми бе, че не живеете здравословно. Апетитът ви е нездрав и вие задоволявате вкусовете си за сметка на стомаха. Поемате храни, които е невъзможно да бъдат превърнати в пълноценна кръв. Това обременява черния дроб, тъй като храносмилателните органи са в лошо състояние. И двамата имате болен черен дроб. Здравната реформа ще ви бъде от голяма полза, ако я провеждате стриктно. Досега не сте направили това. Апетитът ви е нездрав и тъй като не изпитвате удоволствие от простата диета, съставена от непресято брашно, зеленчуци и плодове, приготвени без подправки и без животинска мазнина, непрекъснато нарушавате установените от Бога закони, за тялото. Докато правите това, ще страдате от последиците, защото за всяко нарушение има и наказание. Въпреки всичко се чудите защо от дълго време сте с лошо здраве. Бъдете сигурни, че Бог няма да извърши чудо, за да ви спаси от последствията, причинени от погрешните ви действия...ДХ 55.2

Тлъстите храни и болестното състояние

Никое лечение няма да облекчи сегашните ви страдания, докато продължавате да ядете и пиете по същия начин. Сами можете да направите за себе си много повече и от най-опитния лекар. Регулирайте храненето си. За да задоволите вкуса, често обременявате жестоко храносмилателните органи, като поглъщате храна, не само нездравословна, но понякога и в големи количества. Това изтощава стомаха и той става неспособен да приеме дори здравословна храна. Храната ви е прекалено тлъста. Не я приготвяте по прост и естествен начин, а я правите съвсем негодна за стомаха, тъй като целта ви е била да задоволите вкуса си. Тялото се обременява и се опитва да се противопостави на усилията ви да го осакатите. Настинки и болестни състояния са резултатът от опитите му да се освободи от положеното бреме. Трябва да страдате за нарушените природни закони. Бог е установил закони в телата ви, които не можете да нарушите, без да понесете наказание. Допитвате се до вкуса си, без да имате предвид здравето. Направили сте някои промени, но това са само първите стъпки към обновената диета. Бог изисква от нас въздържание във всичко: “И тъй, ядете ли, пиете ли, нещо ли вършите, всичко вършете за Божията слава”.ДХ 55.3

Обвиняване на Провидението
ДХ 55.4

От всички познати семейства никое друго не се нуждае толкова от здравната реформа, колкото вие. Стенете от болките на болестите, за които не можете да си дадете обяснение. Опитвате се да търпите доколкото можете, като мислите, че страданието е вашата участ, наредена от Провидението. Ако можеха да ви се отворят очите и да видите какво сте направили в живота си, за да стигнете до сегашното състояние на лошо здраве, бихте се удивили от слепотата и неспособността си да разберете истинските причини. Създали сте си неестествен апетит и не изпитвате дори половината от насладата на храната, която бихте имали, ако не бяхте злоупотребявали с апетита. Покварили сте се и сега страдате от последиците, а страданията са наистина болезнени.ДХ 55.5

Цената на “доброто ядене”
ДХ 55.6

Природата изтърпява злоупотребите, докато може да им се противопоставя. После се надига и прави значително усилие да се освободи от натоварванията и лошото отношение. След това идват главоболието, настинките, треската, нервността, сковаността и други, твърде много на брой злини, за да бъдат изброявани. Лошите навици в яденето и пиенето унищожават здравето, а заедно с него и сладостта от живота. Колко често сте си купували това, което наричате “добро ядене”, и резултатът е бил възбуда, загуба на апетит и сън. Неспособност да се наслаждавате на храната, безсънна нощ, часове на страдание — и всичко заради едно задоволяващо апетита ястие!ДХ 55.7

Хиляди хора угаждат на неестествения си апетит, ядат “добро ядене”, както го наричат, и резултатът е треска или някаква друга остра болест, а понякога и смърт. Това е забавление, купено на прекалено висока цена. Мнозина са постъпвали така, а после самоубийците се възхваляват от приятелите и от проповедника и се казва, че след смъртта си са отишли направо на небето. Каква глупост! Лакомници на небето! Не, не, такива хора никога няма да престъпят перлените порти на златния Божи град. Те никога няма да бъдат издигнати до десницата на Исус, скъпия Спасител, Страдалеца от Голгота, Чийто живот се характеризираше със себеотричане и пожертвувателност. За тях има отредено място сред недостойните, които нямат дял в бъдния живот и безсмъртното наследство.
2 С, с. 67-70, 1868 г.ДХ 56.1

Неправилното хранене влияе на характера

205. Мнозина развалят нрава си, като се хранят неправилно. Трябва така внимателно да научим уроците на здравната реформа, както съвършено се подготвяме в учението, защото навиците придобиваните навици ни помагат да формираме характерите си за бъдещия живот. Възможно е някой да помрачи духовния си живот, като злоупотреби със стомаха.
Писмо 274, 1908 г. ДХ 56.2

Апел за реформа

206. Въвеждането на здравната реформа не бива да се забавя там, където има погрешни навици на хранене. Когато в резултат на злоупотреба със стомаха се появи диспепсия, трябва да се положат старателни усилия, за да се запазят останалите жизнени сили, като не се допуска никакво претоварване. Може би стомахът никога няма да се възстанови напълно след продължителни нарушения, но подходящият начин на хранене ще спести по-нататъшното изтощаване и мнозина ще се възстановят до известна степен. Не е лесно да се предписват правила, отговарящи на всеки случай, но чрез съобразяване с правилните принципи в храненето може да се постигне голяма реформа. Тогава няма да е необходимо домакинята да е заета непрекъснато с усилия да изкушава апетита.ДХ 56.3

Въздържателната диета се награждава с умствени и морални сили; тя помага също така да се контролират страстите.
СВЛ, с. 308, 905 г.ДХ 56.4

207. Трябва да се използват храните, които по най-добър начин снабдяват тялото с необходимите за поддържането му елементи. При този избор апетитът не е сигурен съветник. Той се е опорочил от погрешни навици в храненето. Често иска храна, вредна за здравето и водеща до болести, а не до жизненост. Обичаите на обществото не могат да бъдат сигурен пътеводител. Срещаните навсякъде болести и страдания се дължат до голяма степен на общоприети заблуди по отношение на храненето.
СВЛ, с. 295, 1905 г.ДХ 56.5

208. Само когато сме разумни относно принципите на здравословното живеене, можем наистина да се пробудим и да видим злините, причинени от неподходящия начин на хранене. Онези, които, след като видят грешките си, имат смелостта да променят навиците си, ще открият, че процесът на реформиране изисква усилия и много упоритост.
9 С, с. 160, 1909 г.ДХ 56.6

209. Бог настоява пред народа Си за постоянен напредък. Трябва да разберем, че угаждането на апетита е най-голямата пречка за развитието на ума и освещаването на душата. Въпреки всичките ни твърдения, че приемаме здравната реформа, много от нас се хранят неправилно. Задоволяването на апетита е най-сериозната причина за физическата и умствената слабост и е в основата на изтощението и преждевременната смърт. Нека всеки търсещ чистотата на духа помни, че чрез Христос има сила да контролира апетита. [Преяждането — причина за болести: виж Раздел 7 — Преяждане, и Раздел 8 — Контрол над апетита; връзката между месната храна и болестите — т. 668-677, 689-692, 713, 722; болести, причинени от пиенето на чай и кафе]
9 С, с. 156, 1909 г.ДХ 56.7

Раздел 5 — Физиология на храносмилането

Раздел 7 — Преяждането