Loading...
Larger font
Smaller font
Copy
Print
Contents

Minte, Caracter, Personalitate

 - Contents
  • Results
  • Related
  • Featured
No results found for: "".
  • Weighted Relevancy
  • Content Sequence
  • Relevancy
  • Earliest First
  • Latest First
    Larger font
    Smaller font
    Copy
    Print
    Contents

    Capitolul 19—Ieşirea din întuneric

    Deprimarea, cauze şi soluţii

    Boli cauzate de depresia mintală. Depresia, tristeţea şi confuzia reprezintă cauza cea mai prolifică a bolilor fizice. Multe dintre bolile care afectează sănătatea oamenilor sunt rezultatul depresiei mintale.MCP 138.1

    Emoţiile depresive sunt dăunătoare pentru sănătate. În loc să-şi alimenteze supărările şi necazurile, datoria fiecăruia este aceea de a cultiva mulţumirea sufletească. Mulţi nu numai că se consideră nenorociţi, dar, printr-o imaginaţie morbidă, ei devin realmente ne-norociţi, sacrificându-şi sănătatea şi fericirea. Există anumite cir-cumstanţe în care nu toate lucrurile sunt agreabile, iar pe feţele lor se poate citi o nemulţumire continuă, mai evidentă decât ar putea fi exprimată în cuvinte. Aceste emoţii depresive constituie un factor dăunător sănătăţii, deoarece afectează nutriţia prin încetinirea procesului de digestie. Deşi supărarea şi teama nu pot rezolva nici măcar o singură problemă, ele pot provoca o mulţime de pagube; dar speranţa şi mulţumirea care luminează calea tuturor celor din jur „sunt viaţă pentru cei ce le găsesc şi sănătate pentru tot trupul lor”. (Proverbe 4,22)MCP 138.2

    Depresia mintală cauzată de lipsa aerului proaspăt din încăperile închise. Efectele produse de lipsa aerului şi a ventilaţiei în încăperile închise sunt următoarele: organismul îşi pierde vigoarea şi sănătatea, circulaţia sanguină este precară, sângele circulă cu dificultate în organism, deoarece nu este purificat şi înviorat de aerul curat şi proaspăt de afară. Mintea devine confuză şi deprimată, iar sistemul nervos este iritat, fiind posibilă apariţia stărilor febrile şi a altor suferinţe acute.MCP 138.3

    Confuzia şi depresia, rezultate din insuficienţa oxigenului. Cei care desfăşoară o activitate sedentară vor suferi efecte negative, în special dacă obişnuiesc să stea încovoiaţi. Această poziţie face imposibilă o respiraţie profundă. Ca urmare, organismul va fi alimentat cu o cantitate insuficientă de oxigen. Nu numai plămânii sunt afectaţi din cauza respiraţiei deficitare, ci şi stomacul, ficatul şi creierul. Digestia este întârziată, inima oboseşte, creierul este întunecat, gândurile devin confuze, tristeţea se aşterne în suflet, întregul organism ajunge deprimat şi inactiv şi este deosebit de predispus la boală.MCP 139.1

    Factori care duc la deprimare. Ceaiul şi cafeaua produc un efect imediat. Sub influenţa acestor otrăvuri, sistemul nervos este iritat şi, în anumite situaţii, în perioada de început, intelectul pare înviorat şi imaginaţia mai vie. Datorită faptului că aceste stimulente produc rezultate atât de agreabile, mulţi ajung la concluzia că au realmente nevoie de ele, dar întotdeauna există reacţii adverse. Sistemul nervos nu face decât să împrumute, pentru prezent, putere din resursele viitoare, iar aceste stări de înviorare temporară sunt urmate de stări depresive. Senzaţia imediată de bunăstare, obţinută în urma consumului de ceai sau cafea, constituie o dovadă a faptului că ceea ce pare a fi putere nu este decât excitaţie nervoasă şi, prin urmare, reprezintă un prejudiciu adus sistemului nervos.MCP 139.2

    Entuziasm urmat de depresie şi descurajare. Noi nu trebuie să provocăm o atmosferă de entuziasm care stimulează zelul pentru un timp, dar care se va stinge foarte curând şi va lăsa în urmă un simţământ de depresie şi descurajare. Avem nevoie de Pâinea Vieţii care se coboară din cer şi aduce putere sufletului. Studiaţi Cuvântul lui Dumnezeu. Nu vă lăsaţi conduşi de sentimente.MCP 139.3

    Creştinul trebuie să lupte cu tendinţele depresive. Aceasta presupune o corectare a oricărei erori posibile în concepţiile şi acţiunile noastre, dacă nu dorim să pervertim Cuvântul lui Dumnezeu. În aceste timpuri, este nevoie de creştini integri, sănătoşi, cu o minte bine echilibrată. Mulţi dintre aceia care Îl mărturisesc pe Hristos trăiesc o experienţă nesănătoasă. Ei nu pot face faţă niciunei circumstanţe nefavorabile. Orice situaţie în care li se pare că nu au fost trataţi atât de amabil pe cât consideră ei că ar fi trebuit sau în care cred că au fost jigniţi în vreun fel, oricât de vag, îi face să se simtă loviţi şi deprimaţi. Marele Medic, în infinita Sa pricepere, ar putea să le redea o sănătate morală deplină; dar pacientul refuză să urmeze tratamentul prescris.MCP 140.1

    Stările depresive, consecinţe ale excesului sexual. Foarte multe familii trăiesc într-o stare dintre cele mai nefericite, deoarece soţul şi tatăl permite ca instinctele primare ale firii să domine asupra naturii morale şi intelectuale. Ca rezultat, adesea, atmosfera căminului este marcată de un simţământ de deprimare şi letargie, dar rareori este conştientizat faptul că la originea acestei stări se află propria conduită necorespunzătoare.MCP 140.2

    O respiraţie bună linişteşte nervii. Pentru a beneficia de un sânge bun, trebuie să respirăm bine. Inspirarea profundă şi amplă a aerului curat, care umple plămânii cu oxigen, purifică sângele. Acesta dobândeşte o culoare deschisă şi transmite un flux dătător de viaţă fiecărei părţi a organismului. O respiraţie bună linişteşte nervii, stimulează apetitul şi asigură o digestie mai bună, iar somnul va fi profund şi odihnitor.MCP 140.3

    Un spirit de mulţumire are efecte asupra fătului. Indiferent de mediul sau circumstanţele în care se află, fiecare femeie care este pe cale de a deveni mamă trebuie să favorizeze o dispoziţie sufletească de fericire, satisfacţie şi mulţumire continuă, ştiind că toate eforturile ei în acest sens îi vor fi răsplătite înzecit în caracterul fizic şi moral al copilului pe care îl aşteaptă. Printr-o cultivare atentă, ea se poate obişnui cu o gândire voioasă, încurajând în felul acesta buna dispoziţie şi răspândind propria stare de spirit asupra familiei şi asupra tuturor celor aflaţi în preajmă. Procedând astfel, sănătatea ei fizică va fi îmbunătăţită. Organismul ei se va umple de viaţă, iar sângele nu va circula lent şi insuficient, aşa cum s-ar întâmpla dacă ar ceda unei stări depresive şi triste. Atât sănătatea ei mintală, cât şi cea fizică sunt înviorate de echilibrul şi de bucuria sufletului.MCP 140.4

    Stăpânirea de sine în perioadele depresive. Mama poate şi trebuie să facă totul pentru a-şi stăpâni nervii şi atitudinea în perioadele de depresie; chiar şi atunci când este bolnavă, dacă învaţă să-şi exercite stăpânirea de sine, ea poate fi binevoitoare şi voioasă şi va fi capabilă să suporte mai mult zgomot decât şi-ar fi imaginat că este posibil. Prin exercitarea voinţei, mintea şi nervii îşi pot recăpăta buna dispoziţie şi forţa. În multe situaţii, puterea voinţei se va dovedi cel mai eficient calmant al nervilor.MCP 141.1

    Încrederea în Dumnezeu trebuie exersată chiar şi atunci când suntem deprimaţi. Nu trebuie să respingem simţământul de siguranţă, ci să-L lăudăm pe Dumnezeu pentru el. Iar când ne simţim deprimaţi, să nu credem că Dumnezeu S-a schimbat. Să-L lăudăm tot atât de mult, pe temeiul încrederii în cuvântul Său, şi nu în raport cu simţămintele noastre. Voi aţi făcut legământ să trăiţi prin credinţă, nu să fiţi conduşi de sentimente, deoarece sentimentele se schimbă în funcţie de circumstanţe.MCP 141.2

    Adevăratul creştin şi depresia. Adevăratul creştin nu îngăduie interpunerea niciunui raţionament omenesc între sufletul lui şi Dumnezeu. Este posibil ca simţămintele voastre să nu fie întotdeauna de bucurie; uneori, orizontul experienţei voastre este întunecat de nori, dar speranţa creştină nu se întemeiază pe nisipurile mişcătoare ale sentimentelor. Aceia care acţionează în virtutea principiilor vor privi spre slava lui Dumnezeu, dincolo de umbre şi întuneric, şi se vor încrede în cuvântul temeinic al făgăduinţei. Faptul că sufletul este cuprins de descurajare nu înseamnă că Dumnezeu S-a schimbat. El este „acelaşi ieri, astăzi şi în veci”. Când vedeţi razele luminoase ale Soarelui neprihănirii, vă simţiţi siguri de favoarea lui Dumnezeu, dar când norii se abat asupra sufletului vostru, nu trebuie să simţiţi că sunteţi părăsiţi. Credinţa voastră trebuie să străpungă dincolo de întuneric. Dacă ochiul tău este aţintit în această direcţie, tot trupul tău va fi plin de lumină. Bogăţiile harului lui Hristos trebuie păstrate neîncetat în minte.MCP 141.3

    Întreaga fiinţă să fie deschisă agenţilor vindecători ai cerului. Hristos este izvorul vieţii. Mulţi au nevoie de o mai clară cunoaştere a Lui; ei au nevoie să fie răbdători şi amabili şi totuşi nerăbdători să înveţe cum poate fi deschisă întreaga fiinţă în faţa agenţilor vindecători ai cerului. Când strălucirea iubirii lui Dumnezeu va ilumina cămările întunecate ale sufletului, depresia şi nemulţumirea vor dispărea, iar bucuriile satisfacţiei vor oferi vigoare minţii şi sănătate trupului.MCP 142.1

    Influenţa mediului înconjurător. Pacientul trebuie ajutat să iasă în aer liber. Cu cât va fi ţinut mai puţin în spaţii închise, cu atât îngrijirea de care are nevoie va fi mai redusă. Cu cât mediul în care este îngrijit este mai plăcut, cu atât cazul lui va fi mai plin de speranţă. Dacă este închis într-o casă, oricât de elegant ar fi mobilată aceasta, pacientul devine nervos şi deprimat. Aşezaţi-1 în preajma lucrurilor frumoase ale naturii; duceţi-1 în locuri în care să poată vedea florile înflorind şi să poată auzi cântecul păsărelelor, iar inima lui va izbucni în cântec, în armonie cu cântecele păsărilor. Trupul şi mintea îi vor fi alinate. Intelectul lui se va trezi şi imaginaţia îi va fi stimulată, iar mintea lui va fi pregătită să înţeleagă frumuseţea Cuvântului lui Dumnezeu.MCP 142.2

    __________

    Capitol realizat pe baza fragmentelor selectate din Minte, caracter, personalitate:MCP 142.3

    Vol. I - cap. 6 - Sănătate şi echilibru
    - cap. 7 - Originile psihice ale suferinţelor fizice
    - cap. 16 - Influenţe prenatale
    - cap. 35 - Influenţa percepţiilor
    MCP 142.4

    Vol. II - cap. 52 - Depresia
    - cap. 53 - Controversele - aspecte pozitive şi negative.
    MCP 142.5

    Larger font
    Smaller font
    Copy
    Print
    Contents