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복음교역자

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    48장 음식물이 건강에 미치는 영향

    중대한 책임을 지고, 특히 영적인 모든 문제들을 담당한 자들은 감각이 예민하고 지각이 빨라야 한다. 무엇보다도 그들은 음식에 절제해야 하며, 결코 식탁에 값진 음식이나 호화로운 음식물을 올려 놓지 않도록 할 것이다.GW 229.1

    책임 있는 지위에 있는 자들은 매일 중대한 결정을 하게 된다.때로는 그들이 생각을 빨리 하여야 하는데, 이것은 엄격히 절제하는 자가 아니면 하기 어렵다. 체력과 정신력을 바르게 사용함으로써 마음이 강해진다. 심신이 너무 과로하지 않으면 새 기운이 계속 솟아난다. 그러나, 때때로 중대한 계획을 생각하여야 하고 중대한 결정을 해야 할 사람들이 불합당한 식사로 인하여 그 사업에 나쁜 영향이 미치게 된다. 온전치 못한 위는 온전치 못한 정신을 낳는다. 또, 그것은 성급하고 가혹하고 부정한 행동을 하게 한다. 나쁜 식사 습관으로 생긴 병적 상태로 인하여, 세상에 축복이 되었을 많은 계획을 버리고 불의하고 압제적이며 심지어 잔인 무도한 일들이 감행되었다. GW 229.2

    여기에, 주로 앉아서 정신적인 노동을 하는 자들을 위해 한 가지 제안이 있다. 정신적 용기가 있고 자제력이 강한 사람은 실행해 보라. 즉, 매 식사 때마다 단순한 음식 두세 종류만을 취하고 시장기를 면할 정도의 소량의 음식을 먹으라. 그리고, 매일 얼마씩 활동적인 운동을 하고 그 결과가 어떤가를 살펴보라.―MH, 309, 310. GW 229.3

    어떤 목사들은 그들의 식사 습관에 대해서 각별한 주의를 하지 않는다. 그들은 한 끼니에 너무 많은 음식과 너무 여러 가지 음식물을 취한다. 그리하여, 어떤 사람은 건강 개혁자라고 하지만 명목상에 불과하다. 그들은 그들의 식사를 조절할 규칙을 세우지 않고 식간에도 과실이나 견과를 마구 먹음으로 소화기에 과중한 부담을 지운다.GW 230.1

    이와 같이, 식사의 부주의로 인하여 감각이 마비되어, 행동이 나태해지며 졸립게 된다. 이기적인 식욕의 방종의 결과로 얼굴이 창백해진 목사들은 건강 개혁에 아무런 덕이 되지 못한다. GW 230.2

    과로로 고통을 받게 되는 경우에는 가끔 식사를 거르는 것이 훨씬 좋다. 그리하면, 스스로 체력을 회복할 기회를 주게 된다. 우리의 일꾼들은 설교를 하는 것보다 실지 모범을 보임으로 건강 개혁을 더 많이 옹호하게 될 것이다. 선의의 교우가 자기를 위하여 정성 들여 음식을 장만해 놓고 초대할 경우에는 원칙을 무시할 위험성이 대단히 많다. 그러나, 이러한 여러 가지 맛있는 요리와 양념이 많이 든 음식과, 또 차나 커피를 거절함으로써, 그들은 참되고 진정한 건강 개혁자임을 나타낼 수 있을 것이다. GW 230.3

    * * * * *

    식욕의 방종은 정신을 흐리게 하고 속박하며 거룩한 감정을 무디게 한다. 우리 목사들 중 어떤 이들은 부적절한 식사를 하며 육체적 운동을 하지 않으므로 자연히 정신적 및 도덕적 능력이 약화되다. 식사의 양이 많은 자들은 식욕을 전부 만족시키려고 하지 말고 극기하여 근육이 활발하게 움직이게 하고 두뇌 활동을 자유스럽게 하도록 할 것이다. 과식은 신체 각 기관의 능력을 빼앗아 위장 활동을 하게 함으로 전신을 마비시킨다. GW 230.4

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