ঈশ্বরের লোকেরা তাহাদের স্বাস্থ্যের মূল্য দেয়

আমাকে দেখান হইয়াছে যে, মানবদেহের সহিত যেমন হস্ত ও বাহু নিবিড়ভাবে সংযুক্ত তদ্রুপ স্বাস্থ্য সংস্কার তৃতীয় দূতের বার্তার একটি অংশ। -3SM287(1881).LDEBeng 59.1

চা, কফি, তামাক এবং অ্যালকোহল আমরা পাপাশক্তি রূপে উপস্থাপন করিব । একই ভিত্তিতে আমরা মাংস, ডিম, মাখন, পণীর এবং এই প্রকার দ্রব্য টেবিলে রাখিব না। ইহাদিগকে কার্য্যের বোঝা স্বরূপ সম্মুখে বহন করিতে হইবে না। প্রথম গুলি চা, কফি, তামাক, বিয়ার, মদ ও সকল প্রকার সূরা পানীয়, পরিমিত গ্রহণ নহে কিন্তু সম্পূর্ন বর্জন করিতে হইবে। - 3SM287 (1881).LDEBeng 59.2

প্রকৃত মিতাচার আমাদিগকে, ক্ষতিকারক সর্ববস্তু সম্পূর্ন পরিহার এবং স্বাস্থ্যকর বস্তুগুলি সুবিবেচনা পূর্বক ব্যবহার শিক্ষা দেয়। - PP526LDEBeng 59.3

বিশুদ্ধ বায়ু, সূৰ্য্যালোকে, মিতাচার, বিশ্রাম, ব্যায়াম, উপযুক্ত খাদ্য। জলের ব্যবহার ও ঐশ্বরিক শক্তিতে বিশ্বাস- এইগুলিই প্রকৃত প্রতিকার। - MH127(1905).LDEBeng 59.4

যাহা কিছু স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক তাহা কেবল শারীরিক শক্তিই খর্ব করে না, তাহা মানসিক ও নৈতিক শক্তি সমূহও দুর্বল করে। কোন প্রকার অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস ভালমন্দের মধ্যে পার্থক্য নির্ণয় করিতে অধিক কষ্টকর করিয়া তুলে এবং এইরূপে মন্দকে প্রতিরোধ করিতে দুঃসাধ্য করে MH 128 (1905).LDEBeng 59.5