Rozdział 54 — Nadmiar nauki

Oszczędzać siły umysłowe — Wierzę, naprawdę wierzę, że Pan wysłuchuje moich modlitw, a następnie wstaję z klęczek i zabieram się do realizacji tego, co przedstawiłam Mu w modlitwie, którą, jestem pewna, sam położył mi na sercu. Wstępuje we mnie odwaga. Nie nadwerężajmy sił, którymi obdarza nas Stwórca. Oszczędzajmy siły umysłowe. Jeśli zużyjemy ich zbyt wiele, nie będziemy mieli skąd ich czerpać w kryzysowych sytuacjach. — Letter 150, 1903.UCO2 131.1

W doborze umysłowej strawy potrzebny rozsądek — Gromadzenie wielu książek do czytania zbyt często odłącza nas od Boga masą informacji, które osłabiają umysł i czynią nas niezdolnymi wchłonąć wiedzę, z którą już się zetknęliśmy. Umysł przestaje przyswajać informacje. Potrzeba mądrości, żeby dobrze wybrać pomiędzy wieloma pisarzami a słowem życia, tak by móc jeść ciało i pić krew Syna Bożego. — Testimonies for the Church VII, 205 (1902).UCO2 131.2

Złodziej zdrowia — Tym, którzy pragną stać się skutecznymi narzędziami w Bożej sprawie, a przeciążają umysł pracą, sądząc, że zaczną tracić grunt pod nogami, jeśli przestaną ciągle czytać — tym radzę, by natychmiast zmienili punkt widzenia i obrany kierunek. Jeżeli nie będzie się zwracać więcej uwagi w tej kwestii, wiele ludzi zejdzie przedwcześnie do grobu. — Counsels to Parents, Teachers, and Students 296 (1913).UCO2 131.3

Nadmierna koncentracja skraca życie — Poniekąd dobrze, że mózg koncentruje się na jednym temacie z pominięciem wszystkich innych. Tyle że ciągłe wykorzystywanie tej zdolności wyczerpuje narządy biorące w tym udział, naraża je na zbytni wysiłek, wskutek czego człowiek nie wykonuje tyle pracy, ile by mógł. Główny ciężar spada na jedną grupę organów, podczas gdy inne leżą odłogiem. Umysł nie może wtedy zdrowo funkcjonować i w konsekwencji żyjemy krócej. — Testimonies for the Church III, 34 (1872).UCO2 131.4

Przeciążony umysł otwiera drzwi pokusie — Uczniowie, którzy całkowicie oddają się nauce w klasie, wskutek bezruchu szkodzą całej żywej maszynerii swojego organizmu. Umysł jest osłabiony i szatan przychodzi z mnóstwem pokus, nęcąc sięgnięciem po zakazane przyjemności, dokonaniem zmian w życiu, zwolnieniem tempa. Ulegając tym pokusom, uczniowie dopuszczają się złych rzeczy, które szkodzą zarówno im samym, jak i innym. Być może robią to tylko dla zabawy (żywy umysł wzbudza pragnienie płatania figli), potem jednak ktoś musi uporać się ze skutkami zła wyrządzonymi przez nich w chwili pokusy. — Letter 103, 1897.UCO2 132.1

Umysłowe przepracowanie rozwija niezdrową wyobraźnię — Zostały mi ukazane właściwe metody nauki. Niech uczniowie wraz z rozwojem umysłowym ćwiczą siły fizyczne i moralne. Niech harmonijnie rozwijają żywa maszynerię swojego organizmu. Skupianie się jedynie na pracy umysłowej jest błędem. Szkoda, że nie znajduję słów, które by oddały sedno problemu. Ciągła praca umysłowa rozwija niezdrową wyobraźnię, a ta z kolei prowadzi do braku wstrzemięźliwości. Pięć lat takiej nauki ma mniejszą wartość niż jeden rok edukacji obejmującej umysł i ciało. — Letter 76, 1897.UCO2 132.2

Nadmiar nauki prowadzi do demoralizacji — Unikajcie ekscytacji. Nadmiar nauki pobudza mózg i zwiększa przepływ kr wi do niego, co niestety prowadzi do demoralizacji. Przesadnie pobudzony mózg musi spowodować nieczyste myśli i działania. Wpływa to na cały układ nerwowy i wiedzie do nieprawości. Siły fizyczne i umysłowe ulegają deprawacji, a świątynia Ducha Świętego zbrukaniu. Zgubnymi praktykami zarażają się inni, czego konsekwencje trudno oszacować. Jestem zobowiązana, by wyrażać się w tej kwestii jasno i wyraźnie. — Letter 145, 1897.UCO2 132.3

Serce i umysł muszą odpoczywać (rada dla kaznodziei uginającego się pod ciężarem trosk) — Bądź stale otwarty na wpływ Ducha Świętego. Cokolwiek by się działo, nie odrywaj wzroku od Boga i nie pozwól, żeby w Twojej głowie zapanował mętlik.UCO2 132.4

Kiedy wieczorem z Tobą rozmawiałam, zauważyłam u Ciebie znużenie wysiłkiem umysłowym i powiedziałam Ci: Wszelką troskę swoją złóż na Pana, bo zależy mu na Tobie. Złóż swoje ciężary i problemy na Tragarza Brzemion. Noszenie pokoju Chrystusa w sercu ma większą wartość niż wszystko inne. (...).UCO2 132.5

Ostrzegam, miej się na baczności. Zrzuć, proszę, z barków liczne ciężary i problemy, które nie pozwalają odpocząć Twojemu sercu i umysłowi. Pamiętaj, że należy skupić uwagę na sprawach związanych z życiem wiecznym. — Letter 19, 1904.UCO2 133.1

Choroba spowodowana przemęczeniem umysłu — Ludzie przemęczeni pracą umysłową powinni odpocząć od niej; nie powinni jednak pozbawiać się wszelkiego wysiłku intelektualnego. Wielu uważa swój stan za gorszy, niż jest w rzeczywistości, co nie sprzyja uzdrowieniu i czego nie należy pochwalać.UCO2 133.2

Kaznodzieje, nauczyciele, uczący się i pracownicy umysłowi często cierpią z powodu chorób spowodowanych przemęczeniem umysłu, nie usuwanym przez ćwiczenia fizyczne. Ci ludzie potrzebują więcej ruchu. Umiarkowany tryb życia połączony z właściwą gimnastyką zapewni tężyznę fizyczną i psychiczną pracownikom umysłowym. — Śladami Wielkiego Lekarza 167 (1905).UCO2 133.3

Zachowanie równowagi między siłami umysłowymi i fizycznymi — Siłę fizyczną można stracić bądź zyskać zależnie od tego, w jaki sposób traktuje się ciało. Gdy większość czasu poświęca się pracy umysłowej, wyobraźnia traci świeżość i siłę, a organy fizyczne zdrowie. Mózg jest niezdrowo pobudzony przez ciągłe używanie, natomiast układ mięśniowy w braku ćwiczeń słabnie. W wyniku tego traci się siły i narasta niemoc, która po jakimś czasie ogarnia także umysł. Powinna zostać zachowana możliwie największa równowaga między siłami umysłowymi i fizycznymi, gwarantująca zdrowie całego organizmu. — Letter 53, 1898.UCO2 133.4