위에 음식물을 잔뜩 집어넣으므로 정신이 약화됨

아무리 영양가 있는 음식이라도, 과식하는 일은 경계해야 한다. 몸은 여러 기관을 만드는 데 필요한 분량 이상의 음식은 사용할 수 없기 때문에 남는 것은 도리어 신체를 꽉 막히게 만든다. 많은 학생들이 공부를 지나치게 해서 몸이 약하게 되었다고 생각하지만, 사실은 과식이 그 원인인 것이다. 건강 법칙에 적당히 주의하면 정신적 혹사에서 오는 위험은 거의 없을 것이며, 많은 경우 정신 이상은 위에 너무 많은 음식을 넣어서 몸을 피로하게 하고 정신을 약하게 하는 데서 오는 것이다.-교육, 205 (1903). 2MCP 388.2