39—Važnost čistoće

Da bi nam zdravlje bilo dobro, naša krv mora biti dobra jer je krv rijeka života. Ona obnavlja oštećeno tkivo i prenosi hranu tijelu. Opskrbljena potrebnim hranjivim sastojcima i okrijepljena u dodiru s čistim zrakom, ona nosi život i snagu svakom dijelu tijela i organizma. Što je krvotok savršeniji, ta će se zadaća bolje obaviti. (Služba liječenja, 166)SZC 272.1

Vanjska uporaba vode jedan je od najjednostavnijih i naj-uspješnijih načina za reguliranje krvotoka. Kupanje hladnom vodom ima iznimno okrepljujuće djelovanje. Kupanje u toploj vodi otvara pore i time pomaže izbacivanje nečistoća. Kupanje u toploj kao i mlakoj vodi umiruje živce i ujednačuje krvotok.SZC 272.2

Kretanje i rad oživljuju i ustaljuju krvotok, dok kod besposličenja krv ne cirkulira slobodno; u njoj tada ne dolazi do onih vitalnih promjena koje su tako nužne za život i zdravlje. Koža također postaje neaktivna. Nečisti sastojci ne mogu se odbaciti kao što bi bilo da je krvotok bio ubrzan intenzivnim radom i kretanjem, da je koža održavana u zdravom stanju, da su pluća punjena obiljem čistog, svježeg zraka. (Služba liječenja, 145,146)SZC 272.3

Plućima treba osigurati najveću slobodu. Obujam pluća razvija se slobodnim radom; ona se smanjuju ako su skučena i zbijena. Tako dolazi do nepoželjnih posljedica čiji su nam uzroci poznati iz svakidašnjeg života — posebice kao rezultat stalnog sjedenja ili zgurenog držanja na poslu. U takvom je položaju onemogućeno duboko disanje. Površno disanje uskoro prelazi u naviku, tako da pluća gube svoju moć širenja. SZC 272.4

Time se uzimaju nedovoljne zalihe kisika. Krv se tromo kreće. Spriječeno je izbacivanje otpada, otrovnih sastojaka, koji se izdisanjem zraka iz pluća trebaju izbaciti i krv postaje nečista. Na udaru su ne samo pluća, već i želudac, jetra i mozak.SZC 273.1

Koža dobiva nezdravu boju, probava je usporena, srce radi otežano, mozak gubi svježinu, misli su pomućene, duh potišten; cijeli organizam malakše i postaje pasivnim i izrazito podložnim obolijevanju.SZC 273.2

Pluća stalno izbacuju nečiste sastojke i njima treba stalan priljev svježega zraka. Nečist zrak ne može osigurati potrebnu količinu kisika, tako da krv prolazi kroz mozak i druge organe a da nije primila životne sastojke. Otuda potreba temeljitog prozračivanja. Provođenje vremena u zatvorenim, loše prozračenim prostorijama, gdje je zrak mrtav i zagađen, slabi cijeli organizam. On tada postaje vrlo podložan prehladi, tako da samo malo izlaganje hladnoći vodi razbolijevanju. Mnoge žene ostaju blijede i malaksale jer su zatočene u kući. One stalno udišu isti zrak sve dok se ne zasiti otrovnim sastojcima koji se ne izbacuju kroz pluća i pore, tako da se nečisti sastojci ponovno vraćaju u krv. (Služba liječenja, 166,167)SZC 273.3

Mnogi pate od bolesti jer u svoje sobe ne puštaju svježi noćni zrak. Svježi, čisti zrak jedan je od najvećih blagoslova u kojima možemo uživati. (Svjedočanstva za Crkvu, sv. 2, 442)SZC 273.4

Beskompromisna čistoća obvezna je za tjelesno i za umno zdravlje. Koža stalno izbacuje nečiste sastojke. Milijuni njezinih pora brzo se zatvaraju ako se ne održavaju u čistom stanju čestim kupanjem, te tako nečisti sastojci koji bi trebali izići kroz kožu postaju dodatnim teretom drugim organima za izlučivanje.SZC 273.5

Većini bi osoba dobro došlo kupanje u hladnoj ili mlakoj vodi svakog dana, ujutro ili uvečer. Umjesto da povećava podložnost prehladi, pravilno obavljeno kupanje jača protiv nje jer poboljšava cirkulaciju krvi; krv dolazi na površinu i tako se osigurava lakši i ujednačeniji krvotok. Um i tijelo podjednako su okrijepljeni. Mišići postaju elastičniji, duh svježiji. Kupanje umiruje živce. Ono povoljno utječe na rad crijeva, želuca i jetara i svakome od njih daje zdravlje i snagu, a potiče i probavu.SZC 273.6

Također je važno da se odjeća održava u čistom stanju. Odjeća koja se nosi upija beskorisne sastojke koji se izlučuju kroz pore; i ako se često ne mijenja i ne pere, ti će se sastojci ponovno apsorbirati.SZC 274.1

Svaki oblik nečistoće pridonosi bolesti. U tamnim, zapuštenim uglovima, u otpacima koji se raspadaju, u vlazi i plijesni počivaju smrtonosne klice. Neka se u blizini kuće ne ostavlja bačeno zelenilo ili gomile otpalog lišća koje zagađuje i truje zrak. Ništa prljavo ili u stanju raspadanja ne smije se trpjeti u unutrašnjosti doma. U mjestima i velikim gradovima koji se smatraju besprijekorno čistim, došlo je do mnogih epidemija groznice zbog raspadajućih otpadaka koji su pronađeni oko kuća nepažljivih kućevlasnika.SZC 274.2

Besprijekorna čistoća, obilje sunčeve svjetlosti, briga o higijenskom održavanju svakog dijela obiteljskog života od vrlo su velike važnosti za zdravlje, vedar duh i jedrinu članova obitelji. (Služba liječenja, 169)SZC 274.3

Učite malene da Bog nije zadovoljan kad ih vidi neoprane i neuredne, u poderanoj odjeći. Nošenje jednostavne i čiste odjeće bit će jedan od načina držanja misli čistima i svježima. Svaki predmet koji dolazi u doticaj s kožom treba držati posebno čistim.SZC 274.4

Istina nikad ne stavlja svoja osjetljiva stopala na stazu nečistoće ili prljavštine. Onaj koji je bio toliko izričit kad su djeca Izraelova trebala njegovati naviku čistoće, neće dopustiti nikakvu nečistoću u domovima svojeg naroda danas. Bog gleda s neodobravanjem na nečistoću bilo koje vrste.SZC 274.5

Prljavi, zapušteni kutovi u kući učinit će nečistim zane marene kutove duše. Nebo je čisto i sveto i oni koji prođu kroz vrata Božjega grada, moraju se već ovdje odjenuti u unutarnju i vanjsku čistoću. (Moj život danas, 133) SZC 274.6