Liikunnan hyöty

Saarnaajat, opettajat ja oppilaat eivät ole kyllin älykkäitä huomatakseen ulkoilmassa suoritetun ruumiinliikunnan välttämättömyyttä. He laiminlyövät sen, mikä on tärkein edellytys terveyden säilymiselle. He omistautuvat täydellä innolla kirjoihinsa ja syövät yhtä paljon kuin raskaantyöntekijät. Sellaiset tavat tekevät toisista lihavia, koska heidän elimistönsä ahtautuu. Toiset taas laihtuvat ja heikontuvat, koska heidän elinvoimiaan on tuhlattu liiallisen ruokamäärän poistamiseen. Heidän maksansa rasittuu kykenemättä poistamaan epäpuhtauk-sia verestä, niin että se aiheuttaa sairautta. Jos sitä vastoin henkisiin ponnistuksiin yhdistettäisiin ruumiinliikuntaa, vilkastuisi verenkierto ja sydämen toiminta tulisi täydellisemmäksi. Se poistaisi myös kuonan elimistöstä ja antaisi kaikille kehon osille uutta elämää ja voimaa.TA 398.2

Saarnaajien, koulujen opettajien ja oppilaiden mielen ollessa jatkuvasti opintojen rasittama ja kehon jäädessä toimettomaksi tunnehermoja rasitetaan samalla kun toiminnan hermot saavat olla toimettomina. Henkisten voimien alituisesti rasittuessa ne väsyvät ja heikkenevät samalla kuin lihakset kadottavat jäntevyyttä käytön puutteessa. Ruumiillisesta työstä, joka antaisi harjoitusta heidän lihaksilleen, he eivät lainkaan välitä, koska ponnisteleminen tuntuu heistä ikävältä ja väsyttävältä.TA 398.3