Îmbăiere frecventă

În nici un caz persoanele sănătoase nu trebuie să neglijeze îmbăierea. Cu orice preț, ei trebuie să facă baie cel puțin de două ori pe săptămână. Cei care nu sunt sănătoși au necurății în sânge, iar pielea nu este într-o stare sănătoasă. Numeroșii pori, prin care respiră corpul, sunt umpluți cu substanțe nefolositoare. Pielea trebuie curățită cu grijă și în totalitate, pentru ca porii să-și poată face lucrarea de curățire a corpului de impurități; de aceea persoanele slăbite de boală au nevoie cu siguranță de foloasele și binecuvântările băii mai mult de două ori pe săptămână și uneori chiar mai des decât atât. Fie că o persoană este bolnavă sau nu, respirația este mai liberă și mai ușoară dacă se practică baia. Prin aceasta, mușchii devin mai flexibili, mintea și trupul deopotrivă se înviorează, gândirea este mai limpede și fiecare capacitate este mai vioaie. Baia este un alinător pentru nervi. Ea favorizează respirația generală, grăbește circulația, învinge obstrucțiile din organism și este benefică pentru rinichi și organele urinare, îmbăierea ajută intestinele, stomacul și ficatul, dând energie și o nouă viață fiecăruia. Ajută, de asemenea, digestiei, iar organismul, în loc să fie slăbit, este întărit. În loc de a crește susceptibilitatea la răceală, o baie, făcută în mod corespunzător, fortifică împotriva răcelii deoarece circulația este îmbunătățită, iar organele uterine, care sunt mai mult sau mai puțin congestionate, sunt ușurate; căci sângele este adus la suprafață și se obține o trecere mai ușoară și mai regulată a sângelui prin toate vasele de sânge. — (Testimonies for the Church 3:70-71 (1871).)SS 104.1